ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 5 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಎಸಿಯ ತಂಪಿನಲ್ಲಿ ಕೂತಿದ್ದರೆ ಏನಾಗುತ್ತೆ ಗೊತ್ತೇ?

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬೇಸಿಗೆ, ಮಳೆಗಾಲವೆನ್ನದೆ ನಿತ್ಯವೂ ಎಸಿ ಬಳಕೆಮಾಡುವವರ ಸಂಖ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಮನೆ,ಕಚೇರಿಗಳಲ್ಲಿ ಎಸಿ ಅಳವಡಿಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿಬಿಟ್ಟಿದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವರು ಇಡೀ ದಿನ ಎಸಿಯಲ್ಲೇ ಇರುವುದನ್ನು ರೂಢಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಅವರು ಶಾಖವನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾದರೆ, ಅವರು ಚಿಂತಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ. AC ಶಾಖದಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಇಡೀ ದಿನ ಎಸಿಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರುವುದು ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಎಸಿ ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಆರ್ದ್ರತೆ ಇರುವ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವುದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಒಣಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅತಿಯಾದ ಹವಾನಿಯಂತ್ರಣದಿಂದ ನೀವು ಯಾವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಇಲ್ಲಿ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡಿದ್ದೇವೆ.

ಡ್ರೈಸ್ಕಿನ್: ಎಸಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಬಳಕೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಒಣಗಿದಂತಾಗಬಹುದು, ಶುಷ್ಕತೆ, ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟು ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಹಾಗೂ ಪದೇ ಪದೇ ಮಾಯ್ಚುರೈಸರ್ಸ್​ ಬಳಕೆ ಮಾಡಬೇಕು.

ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದಿ: Guava Juice: ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪೇರಲೆ ಜ್ಯೂಸ್ ಕುಡಿದು ನೋಡಿ

ಸದಾ ದಣಿದಂಥಾ ಭಾವನೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಎಸಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸುಸ್ತಾದಂತೆ ಭಾಸವಾಗಬಹುದು, ಎಸಿಯಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಿರುವುದರಿಂದ ದೇಹದಿಂದ ನೀರಿನ ನಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ದಣಿದ ಅನುಭವವಾಗುತ್ತದೆ. ಎಸಿಯ ತಣ್ಣನೆಯ ಗಾಳಿಯು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಪಧಮನಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಎಸಿಯಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆಯು ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಆಯಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ.

ತಲೆನೋವು: ಹವಾನಿಯಂತ್ರಣದ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯುವವರಿಗೆ ತಲೆನೋವಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಡಬಹುದು. ಎಸಿಯಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶ ಜಾಸ್ತಿ ಇರುವುದರಿಂದ ತಲೆನೋವು ಬರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಶೀತ ಕೂಡ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ AC ಬಳಸಿ ಆದರೆ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯವರೆಗೆ ಅಲ್ಲ.

ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳು: ಎಸಿಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದರಿಂದ ಮೂಗು ಕಟ್ಟುವಿಕೆ, ಗಂಟಲು ನೋವು, ರಿನಿಟಿಸ್ ಮುಂತಾದ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಎಸಿ ಗಾಳಿಯು ತುಂಬಾ ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ತಂಪಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೂಗು ಮತ್ತು ಗಂಟಲಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸುದ್ದಿಗಳಿಗಾಗಿ ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ