Ear Wax: ಹತ್ತಿಯಿಂದ ಇಯರ್​ವ್ಯಾಕ್ಸ್​ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಡಿ, ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗ ತಿಳಿಯಿರಿ

ಇಯರ್‌ವ್ಯಾಕ್ಸ್ ಕಿವಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಇಯರ್‌ವ್ಯಾಕ್ಸ್ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಅಥವಾ ಕೊಳಕಲ್ಲ, ಇದು ಬಾಹ್ಯ ಧೂಳು, ಮಣ್ಣು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ಕಿವಿಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇಯರ್‌ವ್ಯಾಕ್ಸ್ ಅಸಹ್ಯಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸದಿದ್ದರೆ ಶ್ರವಣ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಕಿವಿಯಲ್ಲಿನ ಕಲ್ಮಶವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಹಲವು ಮನೆಮದ್ದುಗಳಿವೆ, ಇದರಿಂದ ಕಿವಿಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಅಮೇರಿಕನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಓಟೋಲರಿಂಗೋಲಜಿ/ಹೆಡ್ ಮತ್ತು ನೆಕ್ ಸರ್ಜರಿ ಫೌಂಡೇಶನ್‌ನ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ದೇಹವು ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿ ಕಾಲುವೆಗೆ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡಲು ಸೆರುಮೆನ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಇಯರ್‌ವ್ಯಾಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಕಿವಿಯ ರಚನೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮೊದಲ ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಕಿವಿಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಈ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ:

ಕಿವಿಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಹತ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಕಿವಿ ಕಾಲುವೆಗೆ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಅಡುಗೆ ಸೋಡಾ : ನೀವು ಇಯರ್‌ವ್ಯಾಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಅಡುಗೆ ಸೋಡಾವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚ ಅಡುಗೆ ಸೋಡಾವನ್ನು ಸುಮಾರು ಅರ್ಧ ಕಪ್ ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ ಡ್ರಾಪರ್ ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ನೀವು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ 5 ರಿಂದ 10 ಹನಿಗಳನ್ನು ಕಿವಿಗೆ ಹಾಕಬಹುದು ಮತ್ತು ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ಶುದ್ಧ ನೀರಿನಿಂದ ಕಿವಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್: ಇಯರ್‌ವ್ಯಾಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ 5 ರಿಂದ 10 ಹನಿಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಬದಿಗೆ ತಿರುಗಿಸಿ. ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಬಳಸಬಹುದು.

ತೈಲ : ಇಯರ್​ವ್ಯಾಕ್ಸ್​ ಅನ್ನು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು. ತೈಲವು ಮೇಣವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುವ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಬೇಬಿ ಎಣ್ಣೆ, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಯಾವುದಾದರೂ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಸ್ವಲ್ಪ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಡ್ರಾಪ್ಪರ್ ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಿ ಕಿವಿಗೆ ಹಾಕಿ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಓರೆಯಾಗಿಡಿ. ಎಣ್ಣೆ ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿರಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ, ನೀವು ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾಡಬಹುದು.

ಇಯರ್‌ ವಾಕ್ಸ್ ನ್ನು ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಚ್ಛ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ? ಇಯರ್‌ ವ್ಯಾಕ್ಸ್ ನ್ನು ತೆಗೆದು ಹಾಕಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳು ಇವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆ ಪರಿಹಾರಗಳೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯೋಣ.

 ಹತ್ತಿ ಸ್ವ್ಯಾಬ್​ಗಳ ಜೊತೆ ಕಿವಿಗೆ ಹಾನಿ ಉಂಟು ಮಾಡಬಹುದು ಹತ್ತಿ ಸ್ವ್ಯಾಬ್‌ಗಳ ಬಳಕೆ ಕಿವಿಗೆ ಗಾಯದ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೊಳೆತ ಉಸಿರಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕಿವಿಯು ದೇಹದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಹೀಗಾಗಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ಸಾಧನ ಬಳಕೆ ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು: ತಿರುಚಿದ, ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಹಿಂದಿನ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸುದ್ದಿಗಳಿಗಾಗಿ ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ