ಕಾಫಿ ವರ್ಸಸ್ ಟೀ; ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಯಾವುದರ ಸೇವನೆ ಒಳ್ಳೆಯದು?
ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದಕೂಡಲೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯದಿದ್ದರೆ ಕೆಲವರಿಗೆ ದಿನವೇ ಆರಂಭವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇನ್ನು ಕೆಲವರು ಇಡೀ ದಿನ ಟೀ ಮಾಡಿ ಕೊಟ್ಟರೂ ಕುಡಿಯುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತಾರೆ. ಇವೆರಡರಲ್ಲೂ ಕೆಫೀನ್ ಅಂಶವಿರುವುದರಿಂದ ಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಆದರೆ, ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಗೆ ಕಾಫಿ ಒಳ್ಳೆಯದಾ? ಟೀ ಒಳ್ಳೆಯದಾ? ಇಲ್ಲಿದೆ ಉತ್ತರ.
ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಟೀ ಪ್ರಿಯರು ಅದಕ್ಕೆ ಅಡಿಕ್ಟ್ ಆಗಿಬಿಟ್ಟಿರುತ್ತಾರೆ. ಒಂದು ದಿನ ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಟೀ ಕುಡಿಯದಿದ್ದರೂ ಹುಚ್ಚೇ ಹಿಡಿದಂತೆ ವರ್ತಿಸುವವರು ಕೂಡ ಇದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ, ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಯಾವುದು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ? ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಟೀ ಸೇವನೆಯಿಂದ ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲಾಗುವ ಪರಿಣಾಮವೇನು? ಉತ್ತಮ ತ್ವಚೆ ಬೇಕೆಂದರೆ ಕಾಫಿ ಸೇವಿಸಬೇಕಾ? ಟೀ ಕುಡಿಯಬೇಕಾ?
ಚಹಾದಿಂದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲಾಗುವ ಪರಿಣಾಮಗಳೇನು?:
ಚಹಾವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಟ್ಯಾನಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಬ್ಬಿಣದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯು ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುಷ್ಕ, ತೆಳುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಬ್ಲಾಕ್ ಚಹಾದಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಟ್ಯಾನಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಚಹಾಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಚಹಾದಲ್ಲಿರುವ ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿ, ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮ ಅಥವಾ ಎಸ್ಜಿಮಾ ಅಥವಾ ರೋಸಾಸಿಯಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಬಹಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: Jaggery Tea: ಸಕ್ಕರೆ ಟೀಗಿಂತ ಬೆಲ್ಲದ ಚಹಾ ಯಾಕೆ ಬೆಸ್ಟ್?
ಚಹಾದಲ್ಲಿರುವ ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್‌ಗಳಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಉರಿಯೂತದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿನ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ನಾರುಗಳ ವಿಭಜನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಕಾಫಿಯಿಂದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲಾಗುವ ಪರಿಣಾಮಗಳೇನು?:
ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿ ಫೀನಾಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದು UV ಹಾನಿಯಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯುತ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಕಾಲಜನ್ ಅವನತಿಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದಲ್ಲಿನ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಗೆರೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿರುವ ಕ್ಲೋರೊಜೆನಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಮತ್ತು ಮೆಲನೊಯಿಡಿನ್‌ಗಳಂತಹ ಕೆಫೀನ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಚರ್ಮದ ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಮದುವೆಗೆ ರೆಡಿಯಾಗುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಹೊಳೆಯುವ ತ್ವಚೆಗೆ ಈ ಜ್ಯೂಸ್ ಸೇವಿಸಿ
ಆದರೆ, ಕಾಫಿಯು ಚಹಾಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೆಫೀನ್ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಹೆದರಿಕೆ, ಚಡಪಡಿಕೆ, ಅಥವಾ ನಿದ್ರಿಸಲು ತೊಂದರೆಯಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಇದು ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಮಂದತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕಾಫಿಯ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವು ವಿಷವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೂ ಇದು ಮೂತ್ರದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಹೀಗಾಗಿ, ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಟೀ ಎರಡೂ ಪಾನೀಯಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಪಾಸಿಟಿವ್ ಮತ್ತು ನೆಗೆಟಿವ್ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.
ಇನ್ನಷ್ಟು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಓದಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ
