Health Care: ನಮಗೇಕೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮೂತ್ರ ತಡೆಯಲು ಆಗುವುದಿಲ್ಲ?
ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ವಿಷಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಮೂತ್ರದ ಮೂಲಕ ಹೊರಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ದಿನಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಬಾರಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುವುದು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆದರೆ, ನಮಗೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಗೆ ಅರ್ಜೆಂಟ್ ಆದಾಗ ಏನು ಮಾಡಿದರೂ ಮೂತ್ರ ಕಂಟ್ರೋಲ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು?
Updated on: Feb 08, 2024 | 1:40 PM
ಮೂತ್ರ (Urine) ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವ ದ್ರವ ರೂಪವಾಗಿದೆ. ಇದು ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಎಲ್ಲ ಪ್ರಾಣಿಗಳಿಗೂ ಅತ್ಯವಶ್ಯ. ಮೂತ್ರವು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದಿಂದ ಮೂತ್ರನಾಳಗಳ ಮೂಲಕ ಹರಿಯುತ್ತದೆ. ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಶೇ. 96ರಷ್ಟು ನೀರಿನಂಶ ಇರುತ್ತದೆ. ಉಳಿದ ಭಾಗ ಅಜೈವಿಕ ಲವಣಗಳು, ಯೂರಿಯಾ, ಸಾವಯವ ಸಂಯುಕ್ತ, ಅಮೋನಿಯಂ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಮೂತ್ರವು ಪ್ರೋಟೀನ್, ಹಾರ್ಮೋನ್, ಮೆಟಾಬಲೈಟ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದೆಲ್ಲ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಗತಿಯಾದರೆ ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುತ್ತೀರ ಎಂಬುದು ಕೂಡ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಮೂತ್ರದ ಬಣ್ಣ, ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿಯೇ ನಿಮಗೆ ಏನೇ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಿದ್ದರೂ ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದೊಳಗೆ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮಗೆ ಸುಳಿವು ನೀಡಬಹುದು.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: Black Salt: ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬಿಳಿ ಉಪ್ಪಿನ ಬದಲು ಕಪ್ಪು ಉಪ್ಪು ಬಳಸಿ ನೋಡಿ
ಮೂತ್ರವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ದ್ರವ ತ್ಯಾಜ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನೀರು, ಉಪ್ಪು, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ರಂಜಕದಂತಹ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಯೂರಿಯಾ ಮತ್ತು ಯೂರಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಎಂಬ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಿಂದ ವಿಷ ಮತ್ತು ಇತರ ಕೆಟ್ಟ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮೂತ್ರ ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಪ್ರಯಾಣ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ಸಮಾರಂಭದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವ ನಮ್ಮ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಾಧ್ಯವೇ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮೂತ್ರ ಕಂಟ್ರೋಲ್ ಮಾಡಲು ತೀರಾ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದರಿಂದಲೂ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಕೋಶವನ್ನು ಬಲೂನ್ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಮೂತ್ರದಿಂದ ತುಂಬಿದಂತೆ, ಅದು ಖಾಲಿಯಾಗಬೇಕೆಂದು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆಗ ನೀವು ಮೂತ್ರವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೂತ್ರನಾಳದ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಲೂನ್ ಸ್ಫೋಟಿಸಿದಂತಾಗುತ್ತದೆ. ಬಲೂನ್ನಲ್ಲಿ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಮೂತ್ರಕೋಶ ಸ್ಫೋಟಗೊಳ್ಳದಿದ್ದರೂ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಮೂತ್ರವನ್ನು ಕಂಟ್ರೋಲ್ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: Brain Health: ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್, ಲಿಪ್ಸ್ಟಿಕ್ನಿಂದಲೂ ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯ!
ಒಂದುವೇಳೆ ನೀವು ಮೂತ್ರವನ್ನು ತಡೆದಿಟ್ಟುಕೊಂಡರೆ ಇದು ಯುಟಿಐ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರನಾಳದ ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಇದು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಸಹ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಮೂತ್ರಕೋಶದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯುವ ಮೂತ್ರವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದರಿಂದ ಇದು ಯುಟಿಐಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ನಮ್ಮ ದೇಹವು ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಟ್ಯೂನ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವುದು ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ದೈಹಿಕ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಲು ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕಂಟ್ರೋಲ್ ಮಾಡುವುದು ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನೀವು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನೀವು ಮಾಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.
ಇನ್ನಷ್ಟು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಓದಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ
