Vitamin E:ಒತ್ತಡದ ಜೀವನಶೈಲಿ ನಡುವೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸವಾಲೇ ಸರಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ನೀವು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಯುಕ್ತ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯ ಜೊತೆಗೆ ಜೀವನ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿನ ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅಗತ್ಯ ...
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕಡಿಮೆ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಸಹನೀಯ ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೂ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ...
ನಮ್ಮಲ್ಲೊಂದು ಅಪನಂಬಿಕೆ ಇದೆ, ಮಾಂಸಾಹಾರ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರೋಟೀನು ಸಿಗುತ್ತದೆ ಅನ್ನೋದು. ಹಾಗೇನೂ ಇಲ್ಲ ಮಾರಾಯ್ರೇ. ಸಸ್ಯಾಹಾರದ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಕಾಳು, ಬೇಳೆಗಳು, ಹಾಲು, ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣು ಹಂಪಲುಗಳೂ ಸಹ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರೋಟೀನಯುಕ್ತ ...