ಸ್ತ್ರೀಯರ ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ದೇಹವು ಬಹಳಷ್ಟು ರಕ್ತವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಅದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಪಕ್ಷ ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘವಾಗಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ನಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ...
ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ನೋವು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಒಂದೊಂದು ತಿಂಗಳು ನೋವು ವಿಪರೀತ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಎದ್ದೇಳಲು ಸಹ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ...
ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಮುಟ್ಟು ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ ಅಥವಾ ಅದು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಸೆಳೆತ ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯಕವಾಗುವ ಯೋಗಾಸನಗಳಿವೆ. ...
ಅನಿಯಮಿತ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಬಹಳಷ್ಟು ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಕೆಲವರಿಗೆ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಮೊದಲೇ ಮುಟ್ಟು ಬರುವುದು, ಇನ್ನೂ ಕೆಲವರು ತಿಂಗಳು ಕಳೆದ ಬಳಿಕ 15,20 ದಿನಗಳು ತಡವಾಗುವುದು. ...
ಹಾರ್ಮೋನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆ ಅಥವಾ ಅಸಮತೋಲನವುಂಟಾದಾಗ ಅದರ ಪರಿಣಾಮ ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯರ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಏರಿಳಿತದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ...
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬಸ, ಎದೆಯುರಿಯಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳನ್ನು ಕಾಡುತ್ತವೆ. ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದವರಿಗಂತೂ ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯೂ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ...
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಸೇವನೆಯಿಂದ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳವಾಗುತ್ತದೆ ಎನ್ನುವ ಮಾತನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಬಾರಿ ಕೇಳಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ನಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ. ...
Period Cramps: ಮುಟ್ಟು ಎಂಬುದು ಒಂದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಿಯಮ. ಯೋಗ ಎನ್ನುವುದು ಒಂದು ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಲೆ. ಅದನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ಶುದ್ಧವಾದ ಜಾಗದಲ್ಲಿ, ಶುದ್ಧ ಬಟ್ಟೆ ಧರಿಸಿ ಯಾರು ಬೇಕಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದು. ...
ಮುಟ್ಟಿನ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತಿ ಮೂಡಿಸಲು, ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ, ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಪ್ರತಿವರ್ಷ ಮೇ 28ರಂದು ವಿಶ್ವ ಮುಟ್ಟಿನ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ದಿನವನ್ನಾಗಿ ಆಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ...
ಋತುಚಕ್ರದ ವೇಳೆ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಲವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರವಹಿಸಿ. ಪಿರಿಯಡ್ಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾಡುವ 9 ತಪ್ಪುಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ. ...
