ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಹತೋಟಿಯಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ. ಎಂಥಹ ಸಂದರ್ಭ ಬಂದರೂ ಹಾಗೇ ಆಗುತ್ತದೆ, ಹೀಗೆ ಆಗುತ್ತದೆ ಎನ್ನುವ ಕೆಟ್ಟ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನ ಮಾಡಬೇಡಿ. ...
Mental Health: ಕೋಪವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಂಯಮದ ಲಕ್ಷಣ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವರು ಮತ್ತೋರ್ವರ ಮೇಲಿನ ಮುನಿಸನ್ನು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಮರೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಅವರಲ್ಲಿ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನೂ ಬೀರಬಹುದು. ಆದರೆ ಕೋಪವನ್ನು ಜನರು ಏಕೆ ತಮ್ಮ ...
ಯಾವುದೇ ಘಟನೆ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚನೆ ಮಾಡುತ್ತಾ ಇರಬಹುದು. ಆದರೆ ಆ ಘಟನೆ ಬಗ್ಗೆ ಕೊರಗಬಾರದು. ಆ ಘಟನೆಯಿಂದ ಮೂಡುವ ಇಮೋಷನ್ನ ಬೇರೆಯವರ ಜೊತೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ...
Anxiety Depression: ದೇಶಾದ್ಯಂತ ಕೊರೊನಾ ಪಿಡುಗು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿರುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಜನರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ತುರ್ತಾಗಿ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಬಂದಿದೆ. ಒಮಿಕ್ರಾನ್ ಆತಂಕದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಆದ್ಯತೆಯ ವಿಷಯವಾಗಬೇಕಿದೆ ...
ಸಿಎಂ ಗೃಹ ಕಚೇರಿ ಕೃಷ್ಣಾ ಎದುರು ಪ್ರತಿಭಟನೆ ನಡೆಸುತ್ತಿರುವ ರೇವಣ್ಣ, M.Sc ಫುಡ್ ಆ್ಯಂಡ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್, M.Sc ಸೈಕಾಲಜಿ ಸ್ನಾತಕೋತ್ತರ ಪದವಿ ಮಂಜೂರಿಗೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಿದ್ದಾರೆ. ...
ಮಕ್ಕಳ ಬಾಲ್ಯವನ್ನು ಮುಕ್ತವಾಗಿ -ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವಂತಹ ವಾತಾವರಣ ರೂಪಿಸುವಂತೆ ಅವರು ಸಲಹೆ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ. ...
ಆತ್ಮಿಯರೇ ನಿಮಗೆ ಮೋಸ ಮಾಡಿದಾಗ ಕ್ಷಮಿಸೋದು ಹೇಗೆ? ಅದನ್ನು ಮನ್ನಿಸಿ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಗಟ್ಟಿಗೊಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ? ಎನ್ನುವ ಬಗ್ಗೆ ಇಂದು ಮನಃಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞೆ ಸೌಜನ್ಯಾ ವಸಿಷ್ಠ ಸಲಹೆ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ. ...
ಸಂಗಾತಿ ಮೋಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಇನ್ನೊಬ್ಬರೊಟ್ಟಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ, ಅನ್ಯರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಾಶಸ್ತ್ಯ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಅನುಮಾನ ಬಲವಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅದಕ್ಕೆ ಮದ್ದು ನೀಡುವುದು ಹೇಗೆ? ಎನ್ನುವ ಕುರಿತು ಮನಃಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞೆ ಸೌಜನ್ಯಾ ವಸಿಷ್ಠ ಸೂಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿದ್ದಾರೆ. ...
ಕೊರೊನಾಕ್ಕೆ ತುತ್ತಾಗುವ ಭಯ, ಉದ್ಯೋಗ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಯ, ತಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಕೊರೊನಾದಿಂದಾಗಿ ಮೃತಪಟ್ಟಾಗ ಸರ್ಕಾರದ ಕಾನೂನಿನ ಕಾರಣ ಶಾಸ್ತ್ರೋಕ್ತವಾಗಿ ಅಂತ್ಯಸಂಸ್ಕಾರ ನಡೆಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರುವ ಹತಾಶೆ ಕೂಡಾ ಭಾರತೀಯರ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಈ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಘಾಸಿ ...
ಆರ್ಟಿಫಿಷಿಯಲ್ ಆಧಾರಿತವಾದ ಆಲ್ಗರಿದಂಗಳು ನಮ್ಮ ತೀರ್ಮಾನದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಶೋಧನೆಯೊಂದು ಮಹತ್ತರವಾದ ಸಂಗತಿಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕಿದೆ. ...
