ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ಮಾಡಬೇಕಾದ 5 ಯೋಗಾಸನಗಳು
ಸೂರ್ಯ ನಮಸ್ಕಾರ
ಕ್ಯಾಟಾಸನ
ವಜ್ರಾಸನ
ಪವನ್ಮುಕಾಸನ
ಸೇತುಬಂಧಾಸನ