56ನೇ ವಯಸ್ಸಲ್ಲೂ ಅಕ್ಷಯ್ ಕುಮಾರ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸೀಕ್ರೆಟ್ ಏನು?
09 Sep 2023
Pic credit - instagram
ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ನಟ ಅಕ್ಷಯ್ ಕುಮಾರ್ ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ
ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿ ವರ್ಕೌಟ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಅಕ್ಷಯ್ ಕುಮಾರ್ ಎಂದಿಗೂ ತಪ್ಪಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಪ್ರತಿ ದಿನ ವರ್ಕೌಟ್
ವರ್ಕೌಟ್ ಮಾಡಿದ ಬಳಿಕ ಅಗತ್ಯ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಬೇಕು ಅಂತಾರೆ ಅಕ್ಷಯ್.
ನಿದ್ದೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆದ್ಯತೆ
ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ 9 ಗಂಟೆಗೆ ಮಲಗುವುದು, ಮುಂಜಾನೆ 4 ಗಂಟೆಗೆ ಏಳುವುದು ಅಕ್ಷಯ್ ಅಭ್ಯಾಸ.
ಶಿಸ್ತಿಬದ್ಧವಾದ ಜೀವನ
ಬ್ಯುಸಿ ಬದುಕಿನಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ನೆಮ್ಮದಿ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದು ಅಕ್ಷಯ್ ಸೂತ್ರ.
ಮಾನಸಿಕ ನೆಮ್ಮದಿಗೆ ಒತ್ತು
ಅಕ್ಷಯ್ ಕುಮಾರ್ ಅವರು ತಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಸಕ್ಕರೆಯಿಂದ ದೂರ
ಫಿಟ್ನೆಸ್ ವಿಚಾರದಲ್ಲಿ ನಟ ಅಕ್ಷಯ್ ಕುಮಾರ್ ಅವರು ಯುವಕರಿಗೂ ಮಾದರಿ ಆಗಿದ್ದಾರೆ.
ಮಾದರಿಯಾದ ನಟ
ಸಿನಿಮಾ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟೇ ಬ್ಯುಸಿ ಆಗಿದ್ದರೂ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಅಕ್ಷಯ್ ಸಮಯ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಸಮಯ
ಮಾಲ್ಡೀವ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಸೋನು ಶ್ರೀನಿವಾಸ್ ಗೌಡ; ಇಲ್ಲಿವೆ ಹಾಟ್ ಫೋಟೋಗಳು
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: