ಜೋಳ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದಾಗುವ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವುಜೋಳ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದಾಗುವ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವುನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯ ಕಾಂತಿ ಕಾಪಾಡಲು ಸಹಕಾರಿಜೋಳವು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಒಳಗೊಂಡಿದ್ದು, ಮುಖವನ್ನು ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆಜೋಳವು ಹೆಚ್ಚು ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೂ ಸಹಕಾರಿ