ಬೆಳಗ್ಗಿನ ತಿಂಡಿಗೆ ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಡಿ

ಸಕ್ಕರೆ ಬೆರೆಸಿದ ಜ್ಯೂಸ್​ಗಳು

ಗ್ರೆನೊಲಾ ಬಾರ್​

ಗೋದಿಯ ಬ್ರೆಡ್​

ಕೇಕ್​ನಂತಹ ಸಿಹಿತಿನಿಸುಗಳು

ಸಿಹಿಯಿಂದ ಕೂಡಿದ ಧಾನ್ಯಗಳು