ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಲು ಹೀಗೆ ಮಾಡಿ
ರನ್ನಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಜಾಗಿಂಗ್ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
ಮಾನಸಿಕ ಶಾಂತತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಿ
ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ
ಕೃತಜ್ಞತೆ ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ