ಒತ್ತಡದಿಂದ ಮುಕ್ತರಾಗಲು ಹೀಗೆ ಮಾಡಿ
ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಿ
ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ
ನೆಚ್ಚಿನ ಹವ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಕೊಳ್ಳಿ
ಫೇಸ್ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ