ಪ್ರತೀ ರಾತ್ರಿ ಎಡಭಾಗಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿ ಮಲಗಿ; ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಎಷ್ಟಿವೆ ಗೊತ್ತಾ?
17 November 2023
Pic Credit - Pintrest
ಊಟ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು, ನಿದ್ರೆಯವರೆಗೆ ಅನೇಕ ನಂಬಿಕೆಗಳು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಚಾಲ್ತಿಯಲ್ಲಿದೆ.
ಅನೇಕ ನಂಬಿಕೆಗಳು
==============
Pic Credit - Pintrest
ಈಗಲೂ ಕೂಡ ಉತ್ತರ ದಿಕ್ಕಿಗೆ ತಲೆ ಹಾಕಿ ಮಲಗುವುದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹಿರಿಯರು ತಪ್ಪು ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ.
ಉತ್ತರ ದಿಕ್ಕು
==============
Pic Credit - Pintrest
ಅದರಂತೆಯೇ ಮಲಗುವಾಗ ಎಡಭಾಗಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿ ಮಲಗುವುದರಿಂದ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ.
ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನ
==============
Pic Credit - Pintrest
ಹಾಗಂತ ಊಟವಾದ ತಕ್ಷಣ ಮಲಗಬೇಡಿ. ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಅಂತರ ನೀಡಿದ ನಂತರ ಮಲಗಲು ಹೋಗಿ.
ತಕ್ಷಣ ಮಲಗಬೇಡಿ
==============
Pic Credit - Pintrest
ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ದೊರಕುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭದಲ್ಲಿರುವ ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸಿಗುತ್ತದೆ.
ಉತ್ತಮ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ
==============
Pic Credit - Pintrest
ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು, ಬೆನ್ನು ನೋವು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ಊಟದ ನಂತರ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು
==============
Pic Credit - Pintrest
ಹೃದಯದಲ್ಲಿನ ಉರಿಯೂತ ತಡೆದು ಹೃದಯ ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೆದುಳು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಮೆದುಳು ಸಕ್ರಿಯ
==============
Pic Credit - Pintrest
ಗರಂ ಮಸಾಲೆಯನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಸಿಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ