01-11-2023
ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಖರ್ಜೂರ ಯಾಕೆ ತಿನ್ನಬೇಕು ಗೊತ್ತಾ?
Pic Credit - Pintrest
ಸಿಹಿ ಕಡುಬಯಕೆ
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎದ್ದು ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ತಿನ್ನಲು ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.
Pic Credit - Pintrest
ಡಾ. ಚೇತನಾ ಜೈನ್
ಸಿಹಿ ಕಡುಬಯಕೆಗೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಖರ್ಜೂರ ಸೇವಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಡಾ. ಚೇತನಾ ಜೈನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
Pic Credit - Pintrest
ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿ
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಆಯಾಸಗೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಖರ್ಜೂರ ತಿನ್ನುವುದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
Pic Credit - Pintrest
ಮಲಬದ್ಧತೆ
ಖರ್ಜೂರದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಅಂಶವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
Pic Credit - Pintrest
ರಕ್ತಹೀನತೆ
ಕಬ್ಬಿಣ ಅಂಶದಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಖರ್ಜೂರವು ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ಅಥವಾ ರಕ್ತದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
Pic Credit - Pintrest
ಮೂಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯ
ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮೂಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಿಸಲು ಖರ್ಜೂರ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
Pic Credit - Pintrest
ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಸಮಸ್ಯೆ ನಿವಾರಿಸಲು ಖರ್ಜೂರ ಸೇವಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಔಷಧಿಯಾಗಿದೆ.
Pic Credit - Pintrest
ಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿ
ಖರ್ಜೂರವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದು ಕೆಟ್ಟದು.
Pic Credit - Pintrest
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಸೀತಾಫಲ ಹಣ್ಣು ಯಾಕೆ ಸೇವಿಸಬೇಕು ಗೊತ್ತಾ?
ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ