ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದಿದ ನಂತರ ಈ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಕಡಿಮೆ ಆಗುತ್ತೆ ಹಾನಿ
ಬ್ರೊಕೊಲಿಯಲ್ಲಿ ವಿಟಾಮಿನ್ ಸಿ, ಬಿ5.. ನಿಕೋಟಿನ್ ಅಂಶದಿಂದ ಸಿಗುತ್ತೆ ರಕ್ಷಣೆ
ಸಿಗರೇಟ್ನಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಎ,ಸಿ,ಕೆ ಪೋಷಕಾಂಶದ ಕೊರತೆ.. ಕ್ಯಾರೆಟ್ನಿಂದ ಇದು ಮರುಪೂರ್ಣ..
ಸಿಗರೇಟ್ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ವಿಟಾಮಿನ್ ಸಿ ಕೊರತೆ ನೀಗಿಸುತ್ತೆ ಕಿತ್ತಳೆ
ಹಸಿ ಶುಂಠಿ ಸೇವನೆಯಿಂದ ನಿಕೋಟಿನ್ ಮೇಲೆ ಬರುತ್ತೆ ಜುಗುಪ್ಸೆ
ಸಿಗರೇಟ್ ನಿಂದ ಕಡಿಮೆ ಆಗುವ ವಿಟಾಮಿನ್ ಎ,ಸಿ,ಕೆ ಕಿವಿಯಿಂದ ಮರುಪೂರ್ಣ
ನಿರಂತರವಾಗಿ ನೀರು ಕುಡಿದ್ರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ನಿಕೋಟಿನ್ ಅಂಶ ನಾಶ