ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹಲವಾರು ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.
ಆಯುರ್ವೇದ ಸಂಗತಿಗಳು
ಆಯುರ್ವೇದವು ವಿವಿಧ ಆಹಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹಲವು ಸತ್ಯಗಳನ್ನು ತೆರೆದಿಡುತ್ತದೆ. ವಿವಿಧ ಹಣ್ಣುಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡಿದೆ.
ಯಾವ ಹಣ್ಣು ಉತ್ತಮ?
ಮಾವು ದೇಹವನ್ನು ಬಿಸಿಯಾಗಿಡಲು ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ಹಲವರ ನಂಬಿಕೆ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ, ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣು ತಂಪು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಮಾವು
ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ, ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ, ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ
ಕಿತ್ತಳೆಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದು ಜ್ವರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅನೇಕರು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪಿತ್ತದ ಸ್ವಭಾವದಿಂದಾಗಿ ಜ್ವರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಕಿತ್ತಳೆ ಹಣ್ಣು
ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ ದಾಳಿಂಬೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ದೋಷಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜ್ವರದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಇದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ.
ದಾಳಿಂಬೆ
ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಹಣ್ಣು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಭಾರವಾದ ಆಹಾರ. ಇದನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟ.