ನಿಮಗೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಳಜಿ ಇದ್ದರೆ ಈ ಜಪಾನೀಸ್ ವಾಟರ್ ಥೆರಪಿ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲೇಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ರೂಮಿನ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿರುವ (ಜಾಸ್ತಿ ಬಿಸಿಯೂ ಅಲ್ಲ, ತಣ್ಣಗೂ ಅಲ್ಲ) ನೀರನ್ನು ದಿನವೂ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ಕೂಡಲೆ ನಾಲ್ಕೈದು ಗ್ಲಾಸ್ ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ಆರಂಭಿಸುವುದು ಜಪಾನೀಸ್ ವಾಟರ್ ಥೆರಪಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.