ಬಾಳೆಕಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಪೈಬರ್ ಅಂಶ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.
ಕಿಡ್ನಿ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಪಚನಕ್ರಿಯೆಗೂ ಬಾಳೆಕಾಯಿ ಸಹಕಾರಿ.
ದೇಹದ ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ.