ವಿಶ್ವ ಹೃದಯ ದಿನ: ಹೃದಯವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ಈ ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆ ತಪ್ಪಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ರಕ್ತವನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಜಾಲ
ಜಂಕ್ಫುಡ್ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
ಸೋಡಾ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ
ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಮಾಣದ ಸ್ಯಾಚ್ಯುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
ಅತಿಯಾದ ಮದ್ಯಪಾನವು ಹೃದ್ರೋಗದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
ಕುಕೀಸ್, ಕೇಕ್ ಗಳು ಹೀಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ