05 June 2024
ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ತೊಂಡೆಕಾಯಿ ಸೇವಿಸಬಹುದೇ?
Pic Credit -Pintrest
Author :Akshatha Vorkady
ತೊಂಡೆಕಾಯಿ
ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗೆ ಬರುವ ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ತೊಂಡೆಕಾಯಿ ಕೂಡ ಒಂದು.
Pic Credit -Pintrest
ಪೋಷಕಾಂಶ
ತೊಂಡೆಕಾಯಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಭಂಡಾರವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಮ್ಮನ್ನು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
Pic Credit -Pintrest
ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ
ತೊಂಡೆಕಾಯಿಯಲ್ಲಿರುವ ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
Pic Credit -Pintrest
ತೂಕ ಇಳಿಕೆ
ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ತೊಂಡೆಕಾಯಿ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು.
Pic Credit -Pintrest
ಮಧುಮೇಹಿಗಳು
ಆದರೆ ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ತೊಂಡೆಕಾಯಿ ಸೇವಿಸಬಹುದೇ ಎಂಬುದು ಅನೇಕರಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರಶ್ನೆ.
Pic Credit -Pintrest
ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ
ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ತೊಂಡೆಕಾಯಿ ಸೇವನೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ತಜ್ಞರು.
Pic Credit -Pintrest
ತೊಂಡೆಕಾಯಿ
ತೊಂಡೆಕಾಯಿ ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
Pic Credit -Pintrest
ಮಧುಮೇಹ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು
ತೊಂಡೆಕಾಯಿಯಲ್ಲಿರುವ ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ವಿರೋಧಿ ಅಂಶ ಮಧುಮೇಹ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
Pic Credit -Pintrest
ಹೊಟ್ಟೆನೋವು
ಜೊತೆಗೆ ಇದು ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಗ್ಯಾಸ್, ಹೊಟ್ಟೆನೋವು, ಸೆಳೆತ, ಅತಿಸಾರದಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
Pic Credit -Pintrest
ಏರಿಕೆಯಾಗುತ್ತಾ ನಂದಿನಿ ಹಾಲಿನ ಬೆಲೆ?