10 December 2023
Pic Credit - Pintrest
ಅವಸರದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡಬಹುದು
Akshatha Vorkady
Pic Credit - Pintrest
ಒತ್ತಡದ ಜೀವನ
ಇಂದಿನ ಒತ್ತಡದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆತುರಾತುರವಾಗಿ ಒಂದು ನಾಲ್ಕು ತುತ್ತು ತಿಂದು ಹೋಗಿಬಿಡುತ್ತೇವೆ.
Pic Credit - Pintrest
ಅಧಿಕ ಸಮಸ್ಯೆ
ಆತುರದಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಜನರು 100 ಕ್ಕೂ ಅಧಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ.
Pic Credit - Pintrest
ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆ
ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ 30 ರಿಂದ 35 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
Pic Credit - Pintrest
ಅವಸರದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವುದು
ಅವಸರದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಕಣಗಳು ಶ್ವಾಸನಾಳದಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
Pic Credit - Pintrest
ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆ
ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡ ಉಂಟಾಗಿ,ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
Pic Credit - Pintrest
ಮಧುಮೇಹದ ಅಪಾಯ
ವೇಗದ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯು,ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ಮಧುಮೇಹದ ಅಪಾಯ ಸಹ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
Pic Credit - Pintrest
ಹೃದಯಾಘಾತದ ಅಪಾಯ
ವೇಗದ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಹೃದಯಾಘಾತದ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
Next: ಮಾತ್ರೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದೆ ತಲೆನೋವು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸುಲಭ ವಿಧಾನಗಳು