01 June 2024
ಮೊಸರಿನ ಜೊತೆ ಈ 4 ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಅಪ್ಪಿತಪ್ಪಿಯೂ ತಿನ್ನಬೇಡಿ
Pic Credit -Pintrest
Author :Akshatha Vorkady
ಮೊಸರು
ಮೊಸರು ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡುವ ಮೂಲಕ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
Pic Credit -Pintrest
ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನ
ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮೊಸರು ಸೇರಿಸುವುದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
Pic Credit -Pintrest
ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು
ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ರಂಜಕ, ಸತು, ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಬಿ 6, ಬಿ 12 ನಂತಹ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮೊಸರಿನಲ್ಲಿ ಹೇರಳವಾಗಿದೆ.
Pic Credit -Pintrest
ತಿನ್ನಬೇಡಿ
ಆದರೆ ಕೆಲವು ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೊಸರು ಸಂಯೋಜನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ.
Pic Credit -Pintrest
ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಮೊಸರು
ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಮೊಸರು ಒಟ್ಟಿಗೆ ತಿನ್ನಬೇಡಿ. ತಿನ್ನುವ ನಡುವೆ ಸುಮಾರು 1 ರಿಂದ 2 ಗಂಟೆಗಳ ಅಂತರವಿರಬೇಕು.
Pic Credit -Pintrest
ಮೀನು ಮತ್ತು ಮೊಸರು
ಮೀನು ತಿಂದ ತಕ್ಷಣ ಅಥವಾ ಮೀನು ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಮೊಸರು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.
Pic Credit -Pintrest
ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರ
ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೊಸರು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
Pic Credit -Pintrest
ಕಫ ದೋಷ
ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮೊಸರು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಕಫ ದೋಷವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.
Pic Credit -Pintrest
ದುರ್ಬಲ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ
ದುರ್ಬಲ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಇರುವವರು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮೊಸರು ತಿನ್ನಬಾರದು. ಬೆಳಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಮೊಸರು ತಿನ್ನಬಹುದು.
Pic Credit -Pintrest
ಮೊಡವೆ ಹುಟ್ಟಲು ಕಾರಣವಾಗುವ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳಿವು