ಮಗು ಪಡೆಯಲು ಈ ಮೂರು ಬೀಜ ಮುಖ್ಯ
29 jULY 2024
Pic credit - pinterest
Preeti Bhatt
ಮಗು ಬಯಸುತ್ತಿರುವ ದಂಪತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪದ್ದತಿಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಏಕೆಂದರೆ ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
Pic credit - pinterest
ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜ ಸೇವನೆ ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದರಲ್ಲಿ ಜಿಂಕ್ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ಹೇರಳವಾಗಿದೆ.
Pic credit - pinterest
ಅಗಸೆ ಬೀಜದಲ್ಲಿ ಒಮೆಗಾ 3, ಪ್ಯಾಟಿ ಆಸಿಡ್ ಇರುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಈ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೇವನೆ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
Pic credit - pinterest
ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಮತ್ತು ಪೊಲೆಟ್ ಇರುವುದರಿಂದ ಇದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವನೆ ಮಾಡಬೇಕು.
Pic credit - pinterest
ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಸೇವನೆ ಮಾಡುವುದು ಕೂಡ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು.
Pic credit - pinterest
ಅಕ್ಕಿ, ಮೆಕ್ಕೆ ಜೋಳ ಮತ್ತು ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಬೆಳೆ, ಕಾಳುಗಳನ್ನು ಸೇವನೆ ಮಾಡಬಹುದು.
Pic credit - pinterest
ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಮಿನರಲ್ಸ್ ಮಗುವಾಗ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪತ್ತಿಗೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
Pic credit - pinterest
Next:
‘ಕೃಷ್ಣಂ ಪ್ರಣಯ ಸಖಿ’ ನಾಯಕಿಯ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಬಗ್ಗೆ ಎಷ್ಟು ಗೊತ್ತು?