29 May 2024
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ತನಗಳ ತುರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣ ಮತ್ತು ನಿವಾರಣೆ ಹೇಗೆ ?
Pic Credit -Pintrest
Author :Akshatha Vorkady
ಸ್ತನಗಳ ತುರಿಕೆ
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ತನಗಳಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡು ಬರುತ್ತದೆ.
Pic Credit -Pintrest
ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣ
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ತನಗಳ ತುರಿಕೆಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಏರಿಳಿತ.
Pic Credit -Pintrest
ಚರ್ಮದ ಶುಷ್ಕತೆ
ಚರ್ಮದ ಶುಷ್ಕತೆಯು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ತನಗಳ ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
Pic Credit -Pintrest
ಸ್ತನಗಳ ತುರಿಕೆ
ಎರಡನೇ ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಸ್ತನಗಳ ತುರಿಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
Pic Credit -Pintrest
ಬ್ರಾಗಳ ಆಯ್ಕೆ
ಆದ್ದರಿಂದ ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾಗದೆ ಸರಿಯಾಗಿರುವ, ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮ ನೀಡುವ ಬ್ರಾಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
Pic Credit -Pintrest
ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು
ಬಿಸಿನೀರು ಚರ್ಮವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ.
Pic Credit -Pintrest
ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ
ಕಿರಿಕಿರಿ ಮಾಡುವ ಡಿಟರ್ಜೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಲೋಷನ್ ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ.
Pic Credit -Pintrest
ಸೌಮ್ಯ ತುರಿಕೆ
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸೌಮ್ಯ ತುರಿಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
Pic Credit -Pintrest
ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ
ಸ್ತನದ ಬಳಿ ದದ್ದು, ಕೆಂಪಾಗುವುದು ಅಥವಾ ಇನ್ನಿತರ ಬದಲಾವಣೆ ಕಂಡುಬಂದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
Pic Credit -Pintrest
ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವವರಿಗೆ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ