20 JULY 2024
Pic credit - pinterest
ಮಲಗುವುದಕ್ಕೆ ಈ ಭಂಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ, ಯಾಕೆ ಗೊತ್ತಾ?
Preeti Bhatt
Pic credit - pinterest
ರಾತ್ರಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವುದು ಅಥವಾ ಉಲ್ಟಾ ಮಲಗುವ ಅಭ್ಯಾಸ ನಿಮಗಿದೆಯಾ? ಹಾಗಾದರೆ ಇಂದೇ ಬಿಟ್ಟು ಬಿಡಿ.
Pic credit - pinterest
ಈ ರೀತಿ ಮಲಗುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಬರಬಹುದು.
Pic credit - pinterest
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಉಲ್ಟಾ ಮಲಗುವುದರಿಂದ ಅವನ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
Pic credit - pinterest
ಬೆನ್ನು ಮೇಲೆ ಮಾಡಿ ಮಲಗುವುದರಿಂದ ಅವರ ಕತ್ತು ತಿರುಗಿರುತ್ತದೆ ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಸಂಚಾರದಲ್ಲಿ ಅಡೆತಡೆಯಾಗಿ ಮೆದುಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಸಂಚಾರ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತದೆ.
Pic credit - pinterest
ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಇರುವವರು ಉಲ್ಟಾ ಮಲಗುವುದರಿಂದ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಆಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿರುತ್ತವೆ.
Pic credit - pinterest
ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಮಾಡದೆಯೇ ಉಲ್ಟಾ ಮಲಗಿದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಸಿಡಿಟಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
Pic credit - pinterest
ಒಂದು ವರ್ಷದ ಒಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಕಿಡ್ನಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವವರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಇದು ಒಳ್ಳೆಯ ಭಂಗಿಯಾಗಿದೆ.
ಸಾನಿಯಾ ಮಿರ್ಜಾ ಜೊತೆಗಿನ ಮದುವೆ ಸುದ್ದಿ ಬಗ್ಗೆ ಮೌನ ಮುರಿದ ಶಮಿ