10 December 2023
Pic Credit - Pintrest
ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
Akshatha Vorkady
Pic Credit - Pintrest
ಹೃದಯಘಾತ
ಇಂದಿನ ಒತ್ತಡದ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆ,ಹೃದಯಘಾತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತಿದೆ.
Pic Credit - Pintrest
ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸೇವನೆ
ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡುವಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸೇವನೆ ಉತ್ತಮ ಔಷಧಿ.
Pic Credit - Pintrest
ಅಗತ್ಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು
ಕ್ಯಾರೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, ಫೈಬರ್,ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಹೇರಳವಾಗಿದೆ.
Pic Credit - Pintrest
ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ
ಇದು ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ನಷ್ಟ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ,ಕಣ್ಣು, ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
Pic Credit - Pintrest
ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯ
ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ.
Pic Credit - Pintrest
ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ
ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಊಟದೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಬಳಸಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
Pic Credit - Pintrest
ಕ್ಯಾರೆಟ್-ಶುಂಠಿ ಸೂಪ್
ಜೊತೆಗೆ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕ್ಯಾರೆಟ್-ಶುಂಠಿ ಸೂಪ್ ತಯಾರಿಸಿ.
Next: ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಲು ಅಗತ್ಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು