07 jULY 2023
Pic credit - pinterest
Sayinanda
Pic credit - pinterest
ಕೆಫೀನ್ ಅಂಶ ಹೆಚ್ಚಿರುವ, ಟೀ- ಕಾಫಿ ಯನ್ನು ಮೂರು, ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ ಸೇವನೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದಲೂ ಆಸಿಡಿಟಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಬಹಳ ಬೇಗ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
Pic credit - pinterest
ಆಸಿಡಿಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಒಂದೆರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಯವಾದರೆ ಅದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇದು ಅತಿಯಾಗಿ ಕಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಆಗ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯ.
Pic credit - pinterest
ಆಸಿಡಿಟಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವವರು ಪ್ರತಿ ದಿನ ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈ ಅಂದರೆ ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಕೆಳಗಿರುವ ಮೃದು ಜಾಗವನ್ನು ಒತ್ತಿ, ಬಿಡಿ ಇದೇ ರೀತಿ ಆ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಸಂಜೆ 3 ರಿಂದ 5 ನಿಮಿಷ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.
Pic credit - pinterest
ಈ ರೀತಿ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಆಸಿಡಿಟಿ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
Pic credit - pinterest
ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಆಸಿಡಿಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ದೂರಮಾಡಲು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ಪ್ರಮಾಣದ ನಾರಿನಾಂಶ ಇದ್ದು ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
Pic credit - pinterest
ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೂ, ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಟೀ- ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ. ಇದರಿಂದ ಆಸಿಡಿಟಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
Pic credit - pinterest