Author: Sushma Chakre

ಅಸ್ತಮಾ ರೋಗಿಗಳೇಕೆ ಈ 8 ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು?

ಅಸ್ತಮಾ ರೋಗಿಗಳೇಕೆ ಈ 8 ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು?

29 ಮೇ 2024

ಅಸ್ತಮಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಅಸ್ತಮಾ ರೋಗಿಗಳು ಅದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಕೆಲವು ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ದೂರ ಇರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಏನಿದು ಅಸ್ತಮಾ?

Pic credit - iStock

ಮೊಸರು ತಣ್ಣನೆಯ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಶೀತ ಆಹಾರಗಳು ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಮಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು.

ಮೊಸರು

Pic credit - iStock

ಅಸ್ತಮಾ ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವರಿಗೆ ಮೀನಿನೊಂದಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುತ್ತವೆ. ಇದು ಅಸ್ತಮಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಮೀನು

Pic credit - iStock

ಐಸ್ ಕ್ರೀಂನಂತಹ ತಂಪು ಆಹಾರಗಳು ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹಠಾತ್ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಅಸ್ತಮಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್

Pic credit - iStock

ಸಂರಕ್ಷಕಗಳು, ಕೃತಕ ಬಣ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಫ್ಲೇವರ್ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳು ಅಸ್ತಮಾ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಜಂಕ್ ಫುಡ್

Pic credit - iStock

ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಲೋಳೆಯ ಅಥವಾ ಕಫದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಬಹುದು. ಇದು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

Pic credit - iStock

ಅಸ್ತಮಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಕೆಲವರಿಗೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ವೈನ್, ಕರಡಿ ಕೋಟೈನ್ಸ್ ಸಲ್ಫೈಟ್‌ಗಳಂತಹ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಆಧಾರಿತ ಪಾನೀಯಗಳು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ.

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್

Pic credit - iStock

ಅಂಟು ಸಂವೇದನೆ ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವವರಿಗೆ ಗೋಧಿಯಲ್ಲಿರುವ ಗ್ಲುಟನ್ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಗೋಧಿ

Pic credit - iStock

ಅತಿಯಾದ ಸಕ್ಕರೆ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು  ಅಸ್ತಮಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಕ್ಕರೆಯ ಆಹಾರಗಳು

Pic credit - iStock