ಅಸ್ತಮಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಅಸ್ತಮಾ ರೋಗಿಗಳು ಅದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಕೆಲವು ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ದೂರ ಇರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಏನಿದು ಅಸ್ತಮಾ?
Pic credit - iStock
ಮೊಸರು ತಣ್ಣನೆಯ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಶೀತ ಆಹಾರಗಳು ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಮಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು.
ಮೊಸರು
Pic credit - iStock
ಅಸ್ತಮಾ ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವರಿಗೆ ಮೀನಿನೊಂದಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುತ್ತವೆ. ಇದು ಅಸ್ತಮಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
ಮೀನು
Pic credit - iStock
ಐಸ್ ಕ್ರೀಂನಂತಹ ತಂಪು ಆಹಾರಗಳು ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹಠಾತ್ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಅಸ್ತಮಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್
Pic credit - iStock
ಸಂರಕ್ಷಕಗಳು, ಕೃತಕ ಬಣ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಫ್ಲೇವರ್ ಏಜೆಂಟ್ಗಳು ಅಸ್ತಮಾ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಜಂಕ್ ಫುಡ್
Pic credit - iStock
ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಲೋಳೆಯ ಅಥವಾ ಕಫದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಬಹುದು. ಇದು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.