ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ ಸೇವನೆಯಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟೆಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ ಗೊತ್ತಾ?
10 Oct 2023
Pic credit - Pinterest
ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಗಳಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ
Pic credit - Pinterest
ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ ಕೊರತೆಯು ಒಸಡುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ರಕ್ತಸ್ರಾವ
Pic credit - Pinterest
ಇದಲ್ಲದೇ ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ ಕೊರತೆ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯವು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚು.
ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್
Pic credit - Pinterest
ಪಾಲಕ್,ಎಲೆಕೋಸು, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಕಿವಿ ಮುಂತಾದ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಸೊಪ್ಪಿನಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.
ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ
Pic credit - Pinterest
ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರ ಮೂಳೆ ಮುರಿತದಂತಹ ಅಪಾಯ ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮೂಳೆ ಮುರಿತ
Pic credit - Pinterest
ಋತುಚಕ್ರದ ನೋವಿನಿಂದ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುವಲ್ಲಿಯೂ ಕೂಡ ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಋತುಚಕ್ರದ ನೋವು
Pic credit - Pinterest
ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ
Pic credit - Pinterest
ಭಾರತದ ವಿವಿಧ ರಾಜ್ಯಗಳ ರೇಷ್ಮೆ ಸೀರೆಗಳ ವಿವರ ಇಲ್ಲಿದೆ
ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ: