ಬೆಳಗ್ಗೆ ಅಲಾರಾಂ ಸದ್ದಿಗೆ ಏಳುವುದು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಅಪಾಯ ಗೊತ್ತಾ?
28 November 2023
Pic Credit - Pintrest
Akshatha Vorkady
ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಜನರಿಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಅಲಾರಾಂ ಇಟ್ಟು ಏಳುವ ಅಭ್ಯಾಸವಿರುತ್ತದೆ.
ಅಲಾರಾಂ ಸದ್ದು
==============
Pic Credit - Pintrest
ಅಲಾರಾಂ ಇಟ್ಟು ಮಲಗುವುದರಿಂದ ಸರಿಯಾದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಏಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಗಂಟೆ
==============
Pic Credit - Pintrest
ಆದರೆ ಪ್ರತೀ ದಿನ ನೀವು ಅಲಾರಾಂ ಶಬ್ದಕ್ಕೆ ಏಳುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಅಪಾಯ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?
ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯ
==============
Pic Credit - Pintrest
ಹಠಾತ್ ಧ್ವನಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಏಳುವುದು ನೇರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಧ್ವನಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆ
==============
Pic Credit - Pintrest
ನೀವು ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಅಲಾರಾಂ ಶಬ್ದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವುದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ತಕ್ಷಣ ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ತಕ್ಷಣ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವುದು
==============
Pic Credit - Pintrest
ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವುದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ರಕ್ತದೊತ್ತಡ
==============
Pic Credit - Pintrest
ಅಲಾರಾಂ ಗಡಿಯಾರದ ಶಬ್ದವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನ್‌
==============
Pic Credit - Pintrest
Next: ಸಂಜೆ ಏಳು ಗಂಟೆಗೆ ರಾತ್ರಿಯ ಭೋಜನ ಸೇವಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು