26 June 2024
ತಡವಾಗಿ ಮಲಗಿದರೆ ಸಾವು ಬೇಗ ಬರಬಹುದು ಎಚ್ಚರ!
Pic Credit -Pintrest
Author :Preeti Bhatt
ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಮನುಷ್ಯನ ಜೀವಿತಾವಧಿಯು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ವಯಸ್ಸಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿಲ್ಲದೆ ಬರುವಂತಹ ರೋಗಗಳು ಜನರನ್ನು ಹೈರಾಣವಾಗಿಸಿದೆ.
Pic Credit -Pintrest
ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೇ ಸಾವು ಬರುವುದಕ್ಕೆ ಮಲಗುವ ಸಮಯ ಸಹ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?
Pic Credit -Pintrest
ತಡವಾಗಿ ಮಲಗುವ ಜನರು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಂದ ಮೊದಲೇ ಸಾಯುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಹೇಳುತ್ತದೆ.
Pic Credit -Pintrest
ಏಕೆಂದರೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ತಡವಾಗಿ ಮಲಗುವವರು ತಂಬಾಕು ಮತ್ತು ಮದ್ಯದ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಬೇಗ ತುತ್ತಾಗಬಹುದು.
Pic Credit -Pintrest
ರಾತ್ರಿ ಮೊಬೈಲ್ ಬಳಕೆ ಜಾಸ್ತಿಯಾಗಿರುವುದು ಕೂಡ ಇಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತಿದೆ.
Pic Credit -Pintrest
ರಾತ್ರಿ ಪಾಳಿಯ (Night shift) ಕೆಲಸವು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
Pic Credit -Pintrest
ಬೇಗ ಮಲಗುವವರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ರಾತ್ರಿ ತಡವಾಗಿ ಮಲಗುವವರು ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
Pic Credit -Pintrest
ಅದೂ ಅಲ್ಲದೆ ರಾತ್ರಿ ತಡವಾಗಿ ಮಲಗುವವರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಖಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ತುತ್ತಾಗಬಹುದು.
Pic Credit -Pintrest
ರಾತ್ರಿ ಹೊತ್ತು ತಡವಾಗಿ ಮಲಗುವುದರಿಂದ ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೇ ಸಾಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚಿದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆಯಲ್ಲಿಯೂ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ.
Pic Credit -Pintrest
ಮಾನ್ಸೂನ್ ಟ್ರಿಪ್ ಹೋಗ್ತೀರಾ, ಖಂಡಿತ ಈ ವಿಷಯ ನೆನಪಿರಲಿ