31-12-2023
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಸೌತೆಕಾಯಿ ತಿಂದ್ರೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಲವು ಲಾಭಗಳಿವೆ
Author: Akshatha Vorkady
Pic Credit - Pintrest
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜನರು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸೌತೆಕಾಯಿಯನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ.
Pic Credit - Pintrest
ಚಳಿಗಾಲದ ಶೀತವಾತಾವರಣದಿಂದಾಗಿ ಸೌತೆಕಾಯಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಬಿಡುತ್ತಾರೆ.
Pic Credit - Pintrest
ಆದರೆ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಸೌತೆಕಾಯಿ ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಲಾಭಗಳಿವೆ.
Pic Credit - Pintrest
ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಏರಿಳಿತದ ಸಮಸ್ಯೆ ಸೌತೆಕಾಯಿ ಸೇವನೆ ಉತ್ತಮ ಔಷಧಿಯಾಗಿದೆ.
Pic Credit - Pintrest
ಸೌತೆಕಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಶೇ.96 ರಷ್ಟು ನೀರಿನಾಂಶವಿರುವುದರಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ.
Pic Credit - Pintrest
ಸೌತೆಕಾಯಿ ಸೇವನೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
Pic Credit - Pintrest
ಆದರೆ ನೀವು ಕೆಮ್ಮು, ಶೀತ, ಕಫದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಸೌತೆಕಾಯಿಯನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.
Pic Credit - Pintrest
ಬಿಸಿ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಟೀ ಕುಡಿದು ನಾಲಿಗೆ ಸುಟ್ಟಿದೆಯಾ?