ಪ್ರತಿದಿನ ಮುಂಜಾನೆ ಈ ಜ್ಯೂಸ್​​​ ಕುಡಿದರೆ ಕೊಬ್ಬು ಐಸ್ ಕ್ರೀಂನಂತೆ  ಕರಗುತ್ತದೆ

 14 July 2024

Pic credit - Pintrest

Author : Akshatha Vorkady

ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಸೊಪ್ಪಿನ ರಸವನ್ನು ದಿನನಿತ್ಯ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಲಾಭಗಳು ದೊರೆಯುತ್ತದೆ.

ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಸೊಪ್ಪಿನ ರಸ

Pic credit - Pintrest

ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಸೊಪ್ಪಿನಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಜೊತೆಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ ಕೂಡ ಇರುತ್ತದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಸಮೃದ್ಧ

Pic credit - Pintrest

ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಸೊಪ್ಪನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆಯು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಗ್ಯಾಸ್ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಗ್ಯಾಸ್ ಸಮಸ್ಯೆ

Pic credit - Pintrest

ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಸೊಪ್ಪಿನ ರಸವನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಕೊಬ್ಬು ಐಸ್ ಕ್ರೀಂನಂತೆ  ಕರಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. 

ಕೊಬ್ಬು ಕರಗುತ್ತದೆ

Pic credit - Pintrest

ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಸೊಪ್ಪಿನ ರಸ ತಯಾರಿಸುವ ಮೊದಲು, ಎಲೆಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು. ನಂತರ ಚಾಕುವಿನಿಂದ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. 

ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನ

Pic credit - Pintrest

ಅಗತ್ಯಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ನೀರು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತೆ ರುಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅದರ ರಸವನ್ನು ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಸೋಸಿಕೊಳ್ಳಿ. 

ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನ

Pic credit - Pintrest

ನಂತರ ಈ ರಸಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಬೇಕಾದರೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ. ಈ ರೀತಿ ಮಾಡಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. 

ಆರೋಗ್ಯ ಲಾಭಗಳು

Pic credit - Pintrest