24-12-2023
ಉಪವಾಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಾಗುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳೇನು?
Author: Akshatha Vorkady
Pic Credit - Pintrest
ಉಪವಾಸದಿಂದ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಏನೇನು ಬದಲಾವಣೆಗಳಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?
Pic Credit - Pintrest
ಭೂಮಿಯ ಮೇಲಿನ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉಪವಾಸದಿಂದಲೇ ಸರಿಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
Pic Credit - Pintrest
ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಜೀರ್ಣಾಂಗಗಳಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದರಿಂದ ವಾರದಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆ ಉಪವಾಸ ಮಾಡಿ.
Pic Credit - Pintrest
ಉಪವಾಸವು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷಕಾರಿ ಅಂಶ ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ. ಉಪವಾಸದ ಬಳಿಕ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಬಾರದು.
Pic Credit - Pintrest
ಉಪವಾಸವಿದ್ದಷ್ಟೂ ದೇಹದ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಾ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಚುರುಕುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
Pic Credit - Pintrest
ಈ ಉಪವಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹದಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಹೊರಹಾಕಲು, ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ.
Pic Credit - Pintrest
ಉಪವಾಸ ಮಾಡುವಾಗ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬು ಶಕ್ತಿಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತನೆಯಾಗಿ , ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೂ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ.
Pic Credit - Pintrest
ಬಾಳೆ ಎಲೆ ಊಟದಿಂದ ಸಿಗುವ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು ಗೊತ್ತಾ?