ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ದಿನನಿತ್ಯ ಸೇವಿಸಿ ಈ ಎಲೆಯ ಚಹಾ
28 October 2024
Pic credit - Pinterest
Sainanda
ಕೆಲವರಿಗೆ ಚಹಾ, ಕಾಫಿ ಎಂದರೆ ಪಂಚಪ್ರಾಣ. ಈ ಟೀ ಕಾಫಿ ಇಲ್ಲದೇ ಕೆಲವರ ದಿನವಂತೂ ಪೂರ್ಣವಾಗುವುದೇ ಇಲ್ಲ.
Pic credit - Pinterest
ಅತಿಯಾದ ಚಹಾ ಕಾಫಿ ಸೇವನೆಯೂ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ತಜ್ಞರು.
Pic credit - Pinterest
ಆದರೆ ದಿನನಿತ್ಯ ಈ ಎಲೆಯಿಂದ ಮಾಡಿದ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಖಿನ್ನತೆ, ತೂಕ ಇಳಿಕೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ.
Pic credit - Pinterest
ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ ತುಳಸಿ ಎಲೆಯ ಚಹಾವನ್ನು ಆಹಾರದ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನಾಗಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
Pic credit - Pinterest
ನೀವೇನಾದ್ರೂ ಖಿನ್ನತೆ ಹಾಗೂ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಈ ಟೀ ಸೇವನೆಯೂ ಮನಸ್ಸನ್ನು ರಿಲ್ಯಾಕ್ಸ್ ಆಗಿಸುತ್ತದೆ.
Pic credit - Pinterest
ಸಂಜೆಯ ವೇಳೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತುಳಸಿ ಚಹಾ ಸೇವನೆಯಿಂದ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಸಮಸ್ಯೆಯೂ ದೂರವಾಗುತ್ತದೆ.
Pic credit - Pinterest
ತುಳಸಿ ಚಹಾ ತಯಾರಿಸುವಾಗ ಒಂದೆರಡು ತುಳಸಿ ಎಲೆಯನ್ನು ಹಾಕಿ, ಇದರಲ್ಲಿ ಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣ ಹಾಗೂ ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರಮಾಣವು ಕಡಿಮೆಯಿರಲಿ.
Pic credit - Pinterest
Next: ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಚಿಪ್ಸ್ ಮೇಲೆ ಗೆರೆಗಳು ಯಾಕೆ ಇರುತ್ತದೆ? ಅಸಲಿ ಕಾರಣ ಇಲ್ಲಿದೆ