16 December 2023
Pic Credit - Pintrest
ಅವಸರದಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ತಿನ್ನುವುದು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು
Akshatha Vorkady
Pic Credit - Pintrest
ಜಗಿಯದೆ ತಿನ್ನುವುದು
ಇಂದಿನ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದಾಗಿ ಜನರು ಆಹಾರ ಸರಿಯಾಗಿ ಜಗಿಯದೆ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ.
Pic Credit - Pintrest
ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ
ಅವಸರದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವ ಅಭ್ಯಾಸವು ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
Pic Credit - Pintrest
ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆ
ಆಹಾರವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಮಧುಮೇಹದಂತಹ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
Pic Credit - Pintrest
ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ
ತರಾತುರಿಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಅಭ್ಯಾಸವು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸ್ಥೂಲಕಾಯಕ್ಕೆ ಬಲಿಪಶು ಮಾಡಬಹುದು.
Pic Credit - Pintrest
ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಅಡ್ಡಿ
ಅವಸರದಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ತಿನ್ನುವುದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಿ, ಬೊಜ್ಜಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
Pic Credit - Pintrest
ಅಜೀರ್ಣದ ಸಮಸ್ಯೆ
ಜಗಿಯದೆ ಅತಿ ವೇಗವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಗ್ಯಾಸ್, ಅಜೀರ್ಣದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸಹ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
Pic Credit - Pintrest
ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿ
ಆದ್ದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅಗಿಯುತ್ತಾ ಸೇವಿಸಬೇಕು.
ಸಂಧಿವಾತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಈ ತಪ್ಪು ಮಾಡಬೇಡಿ