22 March 2025
Pic credit - Pintrest
Akshatha Vorkady
ಕರಿದ ಆಹಾರ ತಿಂದ ನಂತರ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ಪಡೆಯಲು ಈ ಸಲಹೆ ಅನುಸರಿಸಿ
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಗಿನಿಂದ ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವವರೆಗೆ ನಾವು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತೇವೆ.
Pic credit - Pintrest
ಆದರೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗದಿದ್ದರೆ ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಗ್ಯಾಸ್, ಉಬ್ಬುವುದು ಮುಂತಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ.
Pic credit - Pintrest
ಕೆಲವು ಸರಳ ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಪರಿಹಾರ ಪಡೆಯಬಹುದು.
Pic credit - Pintrest
ಕರಿದ ಆಹಾರ ತಿಂದ ನಂತರ ತಣ್ಣೀರು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ. ಬದಲಾಗಿ, ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
Pic credit - Pintrest
ತಿಂದ ನಂತರ 1 ಟೀ ಚಮಚ ಸೋಂಪು ಅಗಿಯಿರಿ. 1 ಲೋಟ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸೋಂಪು ಕಾಯಿಸಿ, ಅದನ್ನುಕುಡಿಯಿರಿ.
Pic credit - Pintrest
ಹುರಿದ ಆಹಾರ ತಿಂದ ನಂತರ, 1 ಮಾಗಿದ ಬಾಳೆಹಣ್ಣನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ. ಇದು ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
Pic credit - Pintrest
ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಇದ್ದು, ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
Pic credit - Pintrest
ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳಾದ ಪಾಲಕ್, ಮೆಂತ್ಯ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲೀಯತೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.
Pic credit - Pintrest