ದಂಪತಿಗಳು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮಲಗೋ ಸ್ಲೀಪ್‌ ಡಿವೋರ್ಸ್‌ ಬಗ್ಗೆ ಗೊತ್ತಾ?

Pic Credit: pinterest

By Malashree Anchan

22 May 2025

ವಿಚ್ಛೇದನ

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಚ್ಛೇದನವು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಮುರಿದು ಹಾಕುತ್ತದೆ. ಆದ್ರೆ ಇದೀಗ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಸ್ಲೀಪ್ ಡಿವೋರ್ಸ್‌ ಸಖತ್‌ ಟ್ರೆಂಡ್‌ನಲ್ಲಿದೆ.

ಸ್ಲೀಪ್‌ ಡಿವೋರ್ಸ್

ಸಂಬಂಧ ಹಾಳಾಗದಿರಲು ಹಾಗೂ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ಸಂಗಾತಿಗಳು ಬೇರೆ ಬೇರೆ ಕೋಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮಲಗುವುದೇ ಸ್ಲೀಪ್‌ ಡಿವೋರ್ಸ್.‌

ಬೇರೆ ಬೇರೆ  ಮಲಗುವುದು

ಈ ಸ್ಲೀಪ್‌ ಡಿವೋರ್ಸ್‌ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಗಂಡ-ಹೆಂಡತಿ ಬೇರೆ ಬೇರೆ ಮಲಗುತ್ತಾರೆ. ಇಲ್ಲಿ ಇವರು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಬೇರೆಬೇರೆಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಜೊತೆಯಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.

ಗೊರಕೆ ಸಮಸ್ಯೆ

ಗೊರಕೆ, ಮಧ್ಯೆ ಮಧ್ಯೆ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡು ಲೈಟ್‌ ಆನ್‌ ಮಾಡುವುದು ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಹೊರಳಾಡಿದಾಗ ಸಂಗಾತಿಯ ನಿದ್ರೆಯು ಹಾಳಾಗುತ್ತದೆ.

ಉದ್ದೇಶ

ಹೀಗೆ ಯಾವುದೇ ಡಿಸ್ಟರ್ಬ್‌ ಇಲ್ಲದೆ  ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ನೆಮ್ಮದಿಯ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಸ್ಲೀಪ್‌ ಡಿವೋರ್ಸ್‌ನ ಮೂಲ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿದೆ.

ಕಡಿಮೆ ನಿದ್ರೆ

ಕಡಿಮೆ ನಿದ್ರೆಯು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸಿ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಜಗಳವಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ತಜ್ಞರ ಅಭಿಪ್ರಾಯ

ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆಯು ಆರೋಗ್ಯ ಹಾಗೂ ಸಂತೋಷ ಎರಡಕ್ಕೂ ತುಂಬಾನೇ ಮುಖ್ಯ ಆದ್ದರಿಂದ ಸಂಬಂಧದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಸ್ಲೀಪ್‌ ಡಿವೋರ್ಸ್‌ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.

ಪ್ರಯೋಜನ

ಇದು ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು  ಸಂಬಂಧದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.