ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ವಾರಗಟ್ಟಲೆ ತಲೆನೋವಿರುತ್ತಾ? ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆಲ್ಲಾ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು?

ನೀವು ತಿಂಗಳಿಗೆ ಎಂಟು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ತಲೆನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತೀರಾ? ಇದು ಆತಂಕಕಾರಿ ಚಿಹ್ನೆ ಎಂದೇ ಹೇಳಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮೈಗ್ರೇನ್ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಆಗಿ ಬದಲಾದಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಹೃದಯಾಘಾತ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಎರಡು ವಿಧದ ಮೈಗ್ರೇನ್ ತಲೆನೋವುಗಳಿವೆ – ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಮತ್ತು ದ್ವಿತೀಯಕ. ದ್ವಿತೀಯ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಮೂಲ ಮಾದರಿಯ ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಮೈಗ್ರೇನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಯುವಕರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯ
ಮೈಗ್ರೇನ್ 20-40 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಅಸಮತೋಲನದಿಂದಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮೈಗ್ರೇನ್ ಬರುತ್ತದೆ.

ಮೈಗ್ರೇನ್‌ನ ಕಾರಣಗಳು
ಮೈಗ್ರೇನ್‌ನ ಆಕ್ರಮಣದ ಹಿಂದೆ ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರಗಳು ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು. ಆಮ್ಲೀಯತೆ, ಒತ್ತಡ, ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ, ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ಅಧಿಕ, ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾರಣಗಳು, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಧೂಮಪಾನ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಗ್ಯಾಜೆಟ್‌ಗಳ ಬಳಕೆ, ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶಗಳೂ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿವೆ.

ಮೈಗ್ರೇನ್‌ನ ಪ್ರಚೋದಕವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ
ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗೆ ಕಾರಣ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಮ್ಮ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ತಿಂಗಳಿಗೆ 8-15 ದಿನ ತಲೆ ನೋವು ಬಂದರೆ ತಲೆನೋವಿಗೆ ಕಾರಣ ಏನು ಎನ್ನುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು.

ಕಾಫಿ, ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಚೀಸ್, ಚೀಸ್, ಅಣಬೆಗಳು, ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರ, ಹುದುಗಿಸಿದ ಆಹಾರ, ಭಾರೀ ಆಹಾರ, ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ, ಅತಿಯಾದ ಶಾಖ ಅಥವಾ ಶೀತ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಇವೆಲ್ಲವೂ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಅನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ಮೈಗ್ರೇನ್​ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸುದ್ದಿಗಳಿಗಾಗಿ ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ