Smiling Depression: ಸ್ಮೈಲಿಂಗ್ ಡಿಪ್ರೆಶನ್ ಎಂದರೇನು? ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ

ಕೆಲವರು ಸದಾ ನಗುತ್ತಿರುತ್ತಾರೆ, ಹಾಗೆಂದ ಮಾತ್ರಕ್ಕೆ ಖುಷಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ, ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಬೆಟ್ಟದಷ್ಟು ನೋವಿದ್ದರೂ ಕೆಲವರು ಎದುರಿಗೆ ನಗುವಂತೆ ನಾಟಕವಾಡುತ್ತಿರುತ್ತಾರೆ. ಒಂಟಿತನ ಹಾಗೂ ಮಾನಸಿಕ ಖಿನ್ನತೆ ಇತರೆ ರೋಗಕ್ಕಿಂತಲೂ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಒಂದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕೆಲವರಿಗೆ ತಾವು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬ ಅರಿವೂ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಸದಾ ನಗುನಗುತ್ತಾ ಎಲ್ಲರೊಂದಿಗೆ ಖುಷಿಯಿಂದ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂದರೆ ನಿಮಗೆ ನಂಬಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಇದನ್ನೇ ಸ್ಮೈಲಿಂಗ್ ಡಿಪ್ರೆಷನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಖಿನ್ನತೆ ಎಂದರೆ ದುಃಖ, ಆಲಸ್ಯ ಮತ್ತು ಹತಾಶೆ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದಣಿದ ಅಥವಾ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯಿಲ್ಲದ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ನಗು ಖಿನ್ನತೆಯು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಖಿನ್ನತೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೊರಗೆ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಕಾಣುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದಿ: Depression: ಖಿನ್ನತೆಯ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡೆಗಣಿಸಬೇಡಿ, ತುರ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು

ಯಾರಾದರೂ ನಗುವಿನ ಹಿಂದಿನ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಮರೆಮಾಡಿದರೆ ಅದನ್ನು ಸ್ಮೈಲಿಂಗ್ ಡಿಪ್ರೆಶನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಸ್ಮೈಲಿಂಗ್ ಡಿಪ್ರೆಷನ್ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಸ್ಮೈಲಿಂಗ್ ಡಿಪ್ರೆಷನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ನೋವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು.

ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಆಲಸ್ಯ ಅಥವಾ ಆಯಾಸ
ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ
ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು
ಅಸಹಾಯಕತೆ
ವಿಫಲವಾದ ಸಂಬಂಧ ಅಥವಾ ಮದುವೆ
ಉದ್ಯೋಗ ನಷ್ಟ
ಆರ್ಥಿಕ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು

ಔಷಧಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಈ ರೀತಿಯ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವೃತ್ತಿಪರ ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಸಹ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು.

ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸುದ್ದಿಗಳಿಗಾಗಿ ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ