Daily Devotional: ಬಲಗಡೆ ಏಳುವುದರಿಂದ ಏನೆಲ್ಲ ಪ್ರಯೋಜನ ಗೊತ್ತಾ? ವಿಡಿಯೋ ನೋಡಿ

ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತೀವ್ರವಾದ ದೇಹದ ನೋವು, ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಎಚ್ಚರವಾದಾಗ, ಅಸಮರ್ಪಕ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನಿಮಗೆ ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವು ಹಾಗೂ ನಿಮಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಸರಿಯಾದ ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಮತ್ತು ಬಲಭಾಗದಿಂದ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯು ಬಲಗೈಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸುವ ಕಾರಣ, ಆಯುರ್ವೇದ ಮತ್ತು ಆಧುನಿಕ ವಿಜ್ಞಾನವು ಬಲಭಾಗದಿಂದ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ. ಬಲಗಡೆ ಏಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯ ಸೂಚನೆ ಶುಭಪ್ರದ ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆ. ಆದರೆ, ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಕಾರಣ ಬೇರೆಯೇ ಇದೆ. ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿ ಏಳುವುದರಿಂದ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡ ಸಿಗುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗು ಬಲಗಡೆ ಏಳಬೇಕು. ಏಳುವಾಗ ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಭಾರ ಒಮ್ಮೆಲೆ ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಬೀಳುತ್ತದೆ. ಆಗ ಹೃದಯಾಘಾತ, ಮತ್ತಿತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ. ಹಾಗಾಗಿಯೇ ನಾವು ನಿದ್ರೆ ಬಳಿಕ ಬಲಗಡೆ ಏಳುವುದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ನೆಲೆಗಟ್ಟಿನ ಮೂಲಕ ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯವಾದುದು.ಆಯುರ್ವೇದದ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಮೆದುಳಿನ ಬಲಭಾಗವು ಸೃಜನಶೀಲ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಎಡಭಾಗವು ತಾರ್ಕಿಕ ಭಾಷಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಬಲಭಾಗದಿಂದ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ವಿಧಾನ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.