ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕೋವಿಡ್​ನಿಂದ ಬಳಲಿದ ಜನರು ತೀವ್ರವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬಾರದು: ಅಧ್ಯಯನ

ನೇಚರ್ ಕಮ್ಯುನಿಕೇಷನ್ಸ್ ಜರ್ನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕೋವಿಡ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ತೀವ್ರವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳದಂತೆ ಎಚ್ಚರಿಸಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಹಾನಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು. ಅಧ್ಯಯನವು ದೈಹಿಕ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಶ್ರಮದ ನಂತರ ಆಯಾಸ- ಮತ್ತು ನೋವು-ಸಂಬಂಧಿತ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಉಲ್ಬಣದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ದೀರ್ಘ ಕೋವಿಡ್ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣವಾದ ನಂತರದ ಪರಿಶ್ರಮದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ವಿದ್ಯಮಾನದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದೆ.

ಸಂಶೋಧನೆಯು ದೀರ್ಘ ಕೋವಿಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ 25 ಭಾಗವಹಿಸುವವರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು, ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ ಮತ್ತು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಸೇರಿಸದೆಯೇ ಹಿಂದಿನ SARS-CoV-2 ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡ 21 ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು. ದೀರ್ಘ ಕೋವಿಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೀಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಪರಿಶ್ರಮದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಜೈವಿಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಧ್ಯಯನವು ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿಯಂತ್ರಣ ಗುಂಪಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ದೀರ್ಘ ಕೋವಿಡ್ ರೋಗಿಗಳು ಕಡಿಮೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿವೆ. ತೀವ್ರವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ಏಳು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸ್ನಾಯು ನೋವು, ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಯಾಸದ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಅರಿವಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ದೀರ್ಘ ಕೋವಿಡ್ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ನಂತರದ ಪರಿಶ್ರಮದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅನುಭವವಾಗಿದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಸೈಕಲ್ ಎರ್ಗೋಮೀಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಡಿಯೋಪಲ್ಮನರಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾದರು, ದೀರ್ಘ ಕೋವಿಡ್ ರೋಗಿಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಗರಿಷ್ಠ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಗರಿಷ್ಠ ಶಕ್ತಿಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಈ ರೋಗಿಗಳು ಕಡಿಮೆ ಗರಿಷ್ಟ ವಾತಾಯನವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿದರು ಮತ್ತು CO2 ನ ಗರಿಷ್ಠ ಅಂತ್ಯ-ಉಬ್ಬರವಿಳಿತದ ಭಾಗಶಃ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದರು, ಇದು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಾಜಿಯಾದ ವಾತಾಯನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಮಾಡುವ ತಪ್ಪು ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು!

ಅಧ್ಯಯನದ ಲೇಖಕರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಾದ ಡಾ. ರಾಬ್ ವುಸ್ಟ್, ಈ ಸಂಶೋಧನೆಗಳ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳಿದರು, ಅವರು ರೋಗದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ದೇಹದೊಳಗಿನ ಆಂತರಿಕ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕೋವಿಡ್ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಕಡಿಮೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಅಧ್ಯಯನವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಹದಗೆಟ್ಟ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ನಂತರ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಮತ್ತು ಆಯಾಸಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಸ್ನಾಯುಗಳ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಸಂಭಾವ್ಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ದೀರ್ಘ ಕೋವಿಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಅಧ್ಯಯನವು ಹೇಳುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸುದ್ದಿಗಳಿಗಾಗಿ ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ