ಮನೆಗೆ ಬಂದ ತಕ್ಷಣ ಬಟ್ಟೆ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತೀರಾ? ಈ ಸಣ್ಣ ಅಭ್ಯಾಸದ ಪ್ರಯೋಜನ ಗೊತ್ತೇ?

ಬೆಳಗ್ಗೆ ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಟು ಕೆಲಸ, ಕಾಲೇಜು (College) ಅಥವಾ ಬೇರೆ ಕೆಲಸಗಳಿಗಾಗಿ ಇಡೀ ದಿನ ಹೊರಗಡೆ ಓಡಾಡುತ್ತೇವೆ. ವಾಹನಗಳ ಹೊಗೆ, ಧೂಳು, ಬೆವರು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಮೇಲ್ಮೈಗಳ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ನಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಬರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಮನೆಗೆ ಹಿಂದಿರುಗಿದ ಬಳಿಕವೂ ಅದೇ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿಕೊಂಡೇ ಸೋಫಾದ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವುದು ಹಲವರ ಅಭ್ಯಾಸ. ಆದರೆ ಮನೆಗೆ ಬಂದ ಬಳಿಕ ಬಟ್ಟೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯ ಅಭ್ಯಾಸ. ಇದು ಮನೆಯ ಸ್ವಚ್ಛತೆಯನ್ನೂ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೊರಗಿನ ಧೂಳು ಮನೆಯೊಳಗೆ ಬರದಂತೆ ತಡೆಯಬಹುದು

ನಾವು ಹೊರಗಡೆ ಧರಿಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳಿಗೆ ಧೂಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಕಣಗಳು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸಾರಿಗೆ, ಕಚೇರಿ, ಮಾರುಕಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಜನಸಂದಣಿ ಇರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಹೋಗಿ ಬಂದಾಗ ಬಟ್ಟೆಗಳ ಮೇಲೆ ವಿವಿಧ ಕಣಗಳು ಸೇರಬಹುದು. ಮನೆಗೆ ಬಂದ ನಂತರ ಬಟ್ಟೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದರಿಂದ ಇವುಗಳನ್ನು ಮನೆಯ ಸೋಫಾ, ಹಾಸಿಗೆ ಅಥವಾ ಮನೆಯ ಇತರ ಬಟ್ಟೆಗಳ ಮೇಲೆ ಹರಡುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದರಿಂದ ಮನೆ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡುವ ಕೆಲಸವೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಲಭವಾಗಬಹುದು.

ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಹೊರಗಿನ ಬಟ್ಟೆ ಧರಿಸಿ ಮಲಗಬೇಡಿ

ಹಾಸಿಗೆ ಮತ್ತು ದಿಂಬುಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರುವುದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಹೊರಗಡೆ ಧರಿಸಿದ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನೇ ಹಾಕಿಕೊಂಡು ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಮಲಗುವುದರಿಂದ ಬಟ್ಟೆಯ ಮೇಲಿರುವ ಧೂಳು ಮತ್ತು ಬೆವರು ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೂ ಸೇರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಮನೆಗೆ ಬಂದ ಬಳಿಕ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಮನೆಯ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸ.

ಪ್ರತಿಬಾರಿಯೂ ಬಟ್ಟೆ ತೊಳೆಯಬೇಕೇ?

ಮನೆಗೆ ಬಂದ ತಕ್ಷಣ ಬಟ್ಟೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಎಂದರೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಧರಿಸಿದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಬಟ್ಟೆಯನ್ನೂ ತಕ್ಷಣ ತೊಳೆಯಬೇಕು ಎಂದಲ್ಲ. ಬಟ್ಟೆ ಎಷ್ಟು ಕೊಳಕಾಗಿದೆ, ಬೆವರು ಎಷ್ಟಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ತೊಳೆಯಬಹುದು.

ಒಳ ಉಡುಪು, ಸಾಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಬೆವರು ಹೀರಿಕೊಂಡ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಹೊರಗಡೆ ಧರಿಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಮನೆಯ ಬಟ್ಟೆಗಳಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದೂ ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸ.

Onion Black Spot: ಈರುಳ್ಳಿಯ ಮೇಲಿನ ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳು ಏನು? ಇಂಥ ಈರುಳ್ಳಿ ತಿನ್ನಬಹುದೇ?

ಇದು ಚರ್ಮಕ್ಕೂ ಆರಾಮ ನೀಡಬಹುದು

ಹೊರಗಡೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಓಡಾಡಿದಾಗ ಬೆವರು ಮತ್ತು ಧೂಳು ಬಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರಬಹುದು. ಮನೆಗೆ ಬಂದ ನಂತರ ಬಟ್ಟೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದರಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಆರಾಮ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಬೆವರು ಬಂದಿದ್ದರೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು ಇನ್ನಷ್ಟು ಉತ್ತಮ.

ಹೀಗಾಗಿ ಮನೆಗೆ ಬಂದ ತಕ್ಷಣ ಬಟ್ಟೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ದೊಡ್ಡ ನಿಯಮವೇನಲ್ಲ. ಆದರೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಅನುಸರಿಸಬಹುದಾದ ಸರಳ ಅಭ್ಯಾಸ. ಇದು ಹೊರಗಿನ ಧೂಳು ಮತ್ತು ಬೆವರನ್ನು ಮನೆಯೊಳಗೆ ಹರಡುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಾಸಿಗೆ, ಸೋಫಾ ಮತ್ತು ಮನೆಯ ಇತರ ಸ್ವಚ್ಛ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಬಹುದು.

ಜೀವನಶೈಲಿ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಓದಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ