ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಗೊರಕೆ ಸಮಸ್ಯೆಯೇ? ಈ ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಟ್ರೈ ಮಾಡಿ ತಕ್ಷಣವೇ ಪರಿಹಾರ ಪಡೆಯಿರಿ

ಗೊರಕೆಯು ಅನೇಕ ಜನರು ಅನುಭವಿಸುವ ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಇತರರಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಗೊರಕೆಯ ಶಬ್ದವು ಜೋರಾಗಿ ಬಂದಾಗ, ಜತೆಗೆ ಮಲಗುವವರು ತೊಂದರೆ ಅನುಭವಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆ ಉಂಟಾದಾಗ, ಮಲಗಿರುವಾಗ ಆಂತರಿಕ ಕೋಶಗಳ ಕಂಪನದಿಂದ ಈ ಅನಗತ್ಯ ಧ್ವನಿಯು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಗೊರಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನಂತರ ಅವರಿಗೆ ಕೆಲವು ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿ.

ಗೊರಕೆಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು 4 ಮನೆಮದ್ದುಗಳು
1. ಪುದೀನಾ
ಪುದೀನಾ ಹಲವಾರು ರೋಗಗಳಿಗೆ ರಾಮಬಾಣ, ಇದರ ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಕುಡಿದರೆ ಗೊರಕೆ ಸಮಸ್ಯೆ. ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಕೆಲವು ಹನಿ ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮೂಗಿಗೆ ಹಾಕಿಕೊಂಡರೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುವುದು.

2. ಅರಿಶಿನ
ಅರಿಶಿನವು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಗೊರಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲೂ ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಒಂದು ಲೋಟ ಅರಿಶಿನ ಹಾಲನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಈ ಹಳದಿ ಮಸಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಜೀವಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ, ಇದು ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಇದು ಗೊರಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ.

3. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ
ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ, ಇದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಆಗಿದೆ, ಆದರೆ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯು ಗೊರಕೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವೇ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿರುತ್ತದೆ. ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವಾಗ ಈ ಎಣ್ಣೆಯ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಮೂಗಿಗೆ ಹಾಕಿದರೆ ಊತ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.

4. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ
ಮೂಗಿನ ಸೈನಸ್ ಗೊರಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಕೆಲವು ಮೊಗ್ಗುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಹುರಿದು ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಗೊರಕೆ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ.

ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸುದ್ದಿಗಳಿಗಾಗಿ ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ