Ice Cream Headache: ಐಸ್​ಕ್ರೀಂ ತಿಂದ ತಕ್ಷಣ ನಿಮಗೆ ತಲೆ ನೋವು ಬರುತ್ತಾ, ಕಾರಣ ತಿಳಿಯಿರಿ

ನಿಮ್ಮ ದಿನವು ಎಷ್ಟೇ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದ್ದರೂ, ಐಸ್ ಕ್ರೀಂನ ಒಂದು ಸ್ಕೂಪ್ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸರಿ ಮಾಡಿಬಿಡುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಐಸ್ ಕ್ರೀಂ ಕೋನ್​ಗಳು ಅಥವಾ ಕಪ್​ಗಳು ಹಠಾತ್ ತಲೆನೋವು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಹೌದು, ಐಸ್ ಕ್ರೀಂನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತಲೆನೋವು, ಇದನ್ನು ಬ್ರೈನ್ ಫ್ರೀಜ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಮತ್ತು ಕೆಲವೇ ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಖುಷಿಯನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಐಸ್ ಕ್ರೀಂ ಅನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.

ಐಸ್ ಕ್ರೀಂ ಹೆಡ್​ಏಕ್ ಎಂದರೇನು?
ಹೆಚ್ಚಿನವರಿಗೆ ಐಸ್ ಕ್ರೀಂ ತಿಂದ ಕೂಡಲೇ ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ತಲೆ ಭಾರವಾದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸಂಕೋಚನದಿಂದಾಗಿ ಅಥವಾ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಈ ನೋವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ತಣ್ಣನೆಯ ಏನನ್ನಾದರೂ ತಿಂದ ನಂತರ ಈ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ನೋವು 20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಿಂದ 1 ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಾವು ಐಸ್ ಕ್ರೀಂ ತಲೆನೋವು ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ, ಈ ನೋವು 2 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಐಸ್ ಕ್ರೀಂ ತಲೆನೋವು ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ನೋವು ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮುಂದುವರಿದರೆ ಅಥವಾ ಪದೇ ಪದೇ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಐಸ್ ಕ್ರೀಂ ತಲೆನೋವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು
1. ಹಠಾತ್ ನೋವು: ತಲೆನೋವು ಹಠಾತ್ತನೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಂಪಾದ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿದ ತಕ್ಷಣ ಶುರುವಾಗುತ್ತದೆ.
2. ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ನೋವು: ಈ ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯ ತಲೆನೋವಿನಂತಲ್ಲ. ಇದರಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಯಾರೋ ಚೂರಿಯಿಂದ ಇರಿದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ತೀವ್ರ ನೋವಿನ ಅನುಭವವಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಸಮಯ: ತಲೆನೋವು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳಿಂದ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

4. ನೋವು ಎಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು: ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ನೋವು ಹಣೆಯ ಅಥವಾ ತಲೆಯ ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೂ ಹರಡಬಹುದು.

ಐಸ್ ಕ್ರೀಂ ತಲೆನೋವಿನ ಕಾರಣಗಳು

ಐಸ್​ಕ್ರೀಂ ಅಥವಾ ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಾಪಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿದ್ದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ನೀವು ಐಸ್ ಕ್ರೀಂನಂತಹ ತಣ್ಣನೆಯ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ತಿಂದಾಗ, ಶೀತ ಗಂಟಲಿನ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ನರಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ತಲೆನೋವಿನ ಅನುಭವವಾಗುತ್ತದೆ.

ಐಸ್ ಕ್ರೀಂ ಹೆಡ್​ಏಕ್ ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ
ಐಸ್ ಕ್ರೀಂ ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನಿ: ನಿಮಗೂ ಐಸ್ ಕ್ರೀಂ ತಲೆನೋವು ಅನಿಸಿದರೆ ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಣ್ಣನೆಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ, ನುಂಗುವ ಮೊದಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊತ್ತು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿರಿಸಿ.

ನೋವಿನ ಪ್ರಚೋದಕವನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ: ಯಾವುದು ನಿಮಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ
ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳು: ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟ, ಧ್ಯಾನ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮದಂತಹ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದರಿಂದ ಐಸ್ ಕ್ರೀಂ ತಲೆನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸುದ್ದಿಗಳಿಗಾಗಿ ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ