Holi 2025: ಹೋಳಿ ಆಡುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಹೀಗಿರಲಿ
ಹೋಳಿ ಆಡುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್, ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್, ಪೂರ್ಣ ತೋಳಿನ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಮುಂತಾದವುಗಳ ಬಳಕೆ ಮುಖ್ಯ. ರಾಸಾಯನಿಕ ಬಣ್ಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಗೆ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಈ ಲೇಖನ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ರಂಗು ರಂಗಿನ ಹೋಳಿ ಹಬ್ಬ, ಎಲ್ಲರ ಮನ-ಮನಸ್ಸಿಗಳನ್ನು ಪುಳಕಿತಗೊಳಿಸುವ ಹಬ್ಬವಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬರು ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ ಬಣ್ಣದಿಂದ ಹೋಳಿ ಹಾಕುವುದು , ಮೈಗೆಲ್ಲ ಬಣ್ಣದ ಕಲರವು ಆ ದಿನದ ಹೋಳಿ ಹಬ್ಬಕ್ಕೆ ಕಲೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಹೋಳಿ ಹಬ್ಬದ ಆಚರಣೆಗೆ ಧುಮುಕುವ ಮೊದಲು, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಅಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿದೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ – ಉತ್ತಮ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್, ಪೂರ್ಣ ತೋಳಿನ ಬಟ್ಟೆಗಳು, ಪೆಟ್ರೋಲಿಯಂ ಜೆಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯ.
ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸುವುದು ಒಮ್ಮೆ ಗಮನಿಸಿ:
ಕೆಲವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಥವಾ ರಾಸಾಯನಿಕ ಬಣ್ಣಗಳು ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿ, ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ರಾಸಾಯನಿಕ ಬಣ್ಣಗಳು ಸೀಸ, ಪಾದರಸ ಅಥವಾ ಗಾಜಿನ ಕಣಗಳಂತಹ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು, ಅದು ದದ್ದುಗಳು, ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಹೋಲಿ ಆಡಲು ಹೊರಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಎಣ್ಣೆ ಆಧಾರಿತ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅಥವಾ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಹಚ್ಚುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ತಡೆಗೋಡೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣದ ಕಣಗಳು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಆಳವಾಗಿ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಸಹ ಉಪಯೋಗಿಸಿ ಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ “ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಅಥವಾ ಮೊಡವೆ ಪೀಡಿತ ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವವರು ಉಪಯೋಗಿಸಿ . ಇದು ಬಣ್ಣಗಳು ಕೂದಲಿನ ಕಾಂಡಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೋಳಿಯ ನಂತರ ತೊಳೆಯುವುದನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇಲ್ಲಿದೆ ಸರಳ ಸಲಹೆ
SPF 50+ ಇರುವ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಆಯ್ಕೆ ಉತ್ತಮ .ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ, ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯಂತಹ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತ . ಮೇಕಪ್ ಅಥವಾ ಫೌಂಡೇಶನ್ ಬೇಡ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಬಣ್ಣದ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಬಹುದು. “ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಬಣ್ಣಗಳ ನೇರ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪೂರ್ಣ ತೋಳಿನ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ”
ಹೋಳಿ ನಂತರದ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ:
ಹೋಳಿ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಆಳವಾದ ಜಲಸಂಚಯನದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಹಿತವಾದ ಅಲೋವೆರಾ ಜೆಲ್ ಅಥವಾ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಬಳಸಿ “ನೀವು ನಿರಂತರ ದದ್ದುಗಳು ಅಥವಾ ತುರಿಕೆ ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಸ್ವಯಂ-ಔಷಧಿ ಮಾಡುವ ಬದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ” ತುಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳಿಗೆ “ಆಟವಾಡುವ ಮೊದಲು ಪೆಟ್ರೋಲಿಯಂ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ.
ಹೋಳಿ ಕೂದಲಿನಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಲ್ಫೇಟ್-ಮುಕ್ತ ಶಾಂಪೂ ಮತ್ತು ಡೀಪ್-ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ಬಳಸಿ . ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ, ಕಠಿಣವಾದ ಸ್ಕ್ರಬ್‌ಗಳ ಬದಲಿಗೆ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಎಣ್ಣೆ ಆಧಾರಿತ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿ, “ಚರ್ಮದ ತಡೆಗೋಡೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಹೈಡ್ರೇಟಿಂಗ್ ಶೀಟ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಅಥವಾ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನುಸರಿಸಿ. ತುರಿಕೆ ಅಥವಾ ದದ್ದುಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕ್ಯಾಲಮೈನ್ ಲೋಷನ್ ಅಥವಾ ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್‌ಗಳನ್ನು ಹಚ್ಚಿ.
ಲೇಖನ: ಡಾ ರವಿಕಿರಣ ಪಟವರ್ಧನ ಶಿರಸಿ
ಆರೋಗ್ಯ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಓದಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ