Lips Care: ಒಂದೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ಗುಲಾಬಿ ತುಟಿ ಪಡೆಯಲು ಇಲ್ಲಿದೆ ಸುಲಭ ಉಪಾಯ
ಕಪ್ಪಾದ ತುಟಿಗಳು ನಮ್ಮ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನೇ ಹಾಳು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತುಟಿಯ ನೈಜ ಬಣ್ಣವನ್ನು ವಾಪಾಸ್ ತರಲು ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಇರುವ ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ತುಟಿಗಳ ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಲಭ್ಯ ಇವೆ. ಆದರೆ, ಅದಕ್ಕೆ ರಾಸಾಯನಿಕಮುಕ್ತವಾಗಿ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲಿದೆ.
Updated on: Feb 02, 2024 | 7:24 PM
ನಮ್ಮ ತುಟಿಗಳು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ, ಸೌಂದರ್ಯವೆರಡನ್ನೂ ನಿರೂಪಿಸುತ್ತವೆ. ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣದ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದ ತುಟಿಗಳ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಆದರೂ ತುಟಿಗಳು ಒಣಗಲು, ಒಡೆದುಹೋಗಲು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಲು ಕಾರಣವಾಗುವ ಹಲವು ಅಂಶಗಳಿವೆ. ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳೆಂದರೆ, ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ, ಧೂಮಪಾನ, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ನೆಕ್ಕುವುದು.
ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಗುಲಾಬಿ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು 9 ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ…
– ದಿನವೂ ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಿ. ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಲು ಸಕ್ಕರೆ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಬಳಸಿ. ಸ್ಕ್ರಬ್‌ನ ಸಕ್ಕರೆ ಹರಳುಗಳು ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳಿಂದ ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಅವುಗಳನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: Lips Care: ತುಟಿ ಒಣಗಿ, ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟಿದೆಯೇ?; ಇಲ್ಲಿವೆ ಸುಲಭ ಪರಿಹಾರ
– ಲಿಪ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಬಳಸಿ. ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಪೋಷಿಸಲು ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಅಲೋವೆರಾ ಅಥವಾ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಲಿಪ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ಲಿಪ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಬೇಕು. ಲಿಪ್ ಮಾಸ್ಕ್ ತೇವಾಂಶದಲ್ಲಿ ಲಾಕ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಯವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
– ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣದ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು SPF ಇರುವ ಲಿಪ್ ಬಾಮ್ ಬಳಸಿ. ಇದು ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿಕಾರಕ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಮೋಡ ಕವಿದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳಿಗೆ SPF ಲಿಪ್ ಬಾಮ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ.
– ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಒಳಗಿನಿಂದ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಲು ದಿನವೂ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳ ಆರೋಗ್ಯ ಸೇರಿದಂತೆ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿರುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಎಂಟು ಲೋಟ ನೀರು ಸೇವಿಸಿ. ನೀರು ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಣಗದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
– ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ನೆಕ್ಕಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ನೆಕ್ಕುವುದರಿಂದ ತುಟಿಗಳು ಒಣಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳ ಮೇಲಿನ ಲಾಲಾರಸವು ಅವುಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಒಣಗಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳು ಒಣಗಿದಾಗ ನೆಕ್ಕುವ ಬದಲು, ಲಿಪ್ ಬಾಮ್ ಬಳಸಿ.
– ಆರ್ದ್ರಕವನ್ನು ಬಳಸಿ. ಹ್ಯೂಮಿಡಿಫೈಯರ್ ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
– ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ದಿನವೂ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ದಟ್ಟವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವು ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಹೊಳೆಯುವ ತ್ವಚೆ ಪಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ?
– ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ. ದಿನಕ್ಕೆ 8 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿದರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ತುಟಿಗಳ ಬಣ್ಣವೂ ತಿಳಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸರಿಯಾಗಿ ಗುಣವಾಗಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಡೆದ, ಒಣ ತುಟಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
– ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ. ಧೂಮಪಾನವು ಒಣ ತುಟಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಧೂಮಪಾನವು ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯಲ್ಲಿನ ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಅನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ತುಟಿಗಳು ಒಣಗುತ್ತವೆ.
ಇನ್ನಷ್ಟು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಓದಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ
