Navratri 2022: ನವರಾತ್ರಿ ಉಪವಾಸದ ನಿಯಮಗಳೇನು? ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಏನು ಮಾಡಬಾರದು ಇಲ್ಲಿದೆ ಮಾಹಿತಿ

ನವರಾತ್ರಿ( Navratri)ಗೆ ಇನ್ನೂ ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳು ಮಾತ್ರ ಉಳಿದಿವೆ, ಎಲ್ಲೆಲ್ಲೂ ಸಿದ್ಧತೆ ಭರದಿಂದ ಸಾಗಿದೆ. ನವರಾತ್ರಿ ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 26 ರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಲಿದೆ. ನವರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ 9 ದಿನಗಳ ಕಾಲ ದೇವಿಯ ವಿವಿಧ ರೂಪಗಳನ್ನು ಪೂಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನವರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ದುರ್ಗಾದೇವಿಯನ್ನು ಪೂಜಿಸಿ ಉಪವಾಸ ವ್ರತ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಭಕ್ತರ ಇಷ್ಟಾರ್ಥಗಳು ಬೇಗ ನೆರವೇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ, ನವರಾತ್ರಿಯ ಉಪವಾಸದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳು ಅನುಸರಿಸಲು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಈ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಧರ್ಮಗ್ರಂಥಗಳಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹಾಗಾದರೆ ನವರಾತ್ರಿಯ ಉಪವಾಸದ ನಿಯಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯೋಣ.

ನವರಾತ್ರಿ ಉಪವಾಸ ನಿಯಮಗಳು
-ನವರಾತ್ರಿ ಉಪವಾಸವನ್ನು ಆಚರಿಸುವವರು ತನ್ನ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸುಳ್ಳು, ಮೋಸ ಮುಂತಾದ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ತರಬಾರದು. ಯಾವಾಗಲೂ ಸತ್ಯವನ್ನೇ ಮಾತನಾಡಬೇಕು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ತನ್ನ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸಂಯಮದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವರ ಇಷ್ಟ ದೇವರನ್ನು ಧ್ಯಾನಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಬರಲು ಬಿಡಬಾರದು.

-ಧರ್ಮಗ್ರಂಥಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಜನರು ನವರಾತ್ರಿ ಉಪವಾಸವನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಆಚರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವರು ಒಂದೊಂದು ಹೊತ್ತಿನ ಊಟವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರಂತೆ. ಕೆಲವರು ಹಣ್ಣು, ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ತುಳಸಿ ಮತ್ತು ಗಂಗಾಜಲವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ ನವರಾತ್ರಿಯನ್ನು ಉಪವಾಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮನೆಯವರು ಒಂದು ಹೊತ್ತಿನ ಊಟ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಉಪವಾಸ ಇರುತ್ತಾರೆ.
ಹೀಗೆ ಮಾಡಿದರೆ ಹಣ್ಣು ತಿನ್ನಬಾರದು. ಒಬ್ಬರ ಆರೋಗ್ಯ ಸರಿಯಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಹಣ್ಣು ತಿನ್ನಬಹುದಷ್ಟೇ.

-ಉಪವಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮರದ ಹಲಗೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಬಾರದು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಮೆತ್ತನೆಯ ಹಾಸಿಗೆ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು. ಇದರೊಂದಿಗೆ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬ್ರಹ್ಮಚರ್ಯವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು.

– ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕ್ಷಮೆ, ದಯೆ, ಉದಾರತೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹದಂತಹ ದೈವಿಕ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರಿ ಮತ್ತು ಕೋಪ, ದುರಾಸೆ,  ಮುಂತಾದ ಪ್ರತೀಕಾರದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಬಿಡಬೇಡಿ.

-ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸದೃಢವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಉಪವಾಸವನ್ನು ಮುರಿಯಬಹುದು;

-. ಯಾರಾದರೂ ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕಾದರೆ, ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿ ಕೂಡ ಉಪವಾಸ ಮಾಡಬಾರದು. ಏಕೆಂದರೆ, ಇಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಉಪವಾಸವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಷ್ಟ ಮತ್ತು ಉಪವಾಸ ಶುರುಮಾಡಿದ ಮೇಲೆ ಬಿಡಬಾರದು.

-ನೀವು ಸಪ್ತಮಿ, ಅಷ್ಟಮಿ ಅಥವಾ ನವಮಿ ತಿಥಿಯಂದು ವ್ರತವನ್ನು ಮುರಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ದಿನ 9 ಅವಿವಾಹಿತ ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆಹಾರ ನೀಡಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ದಿನ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಧಿವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ತಾಯಿಯ ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿ ಹವನ ಮತ್ತು ಪೂಜೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು.

-ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಹಾಗೂ ಸಂಜೆ ತಾಯಿಯ ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿ ದೀಪವನ್ನು ಬೆಳಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವಳ ಆರತಿಯನ್ನು ಮಾಡಿ. ಅದರ ನಂತರವೇ ನೀವು ಉಪವಾಸವನ್ನು ಮುರಿಯುತ್ತೀರಿ.

-ಇದರೊಂದಿಗೆ ಫ್ರೂಟ್ ಡಯಟ್ ಮಾಡುವವರು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮಾಮೂಲಿ ಉಪ್ಪಿನ ಬದಲು ಕಲ್ಲು ಉಪ್ಪನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು.

-ನವರಾತ್ರಿಯ ಮೊದಲ ದಿನದಂದು ಕಲಶ ಅಥವಾ ಘಟಸ್ಥಾಪನೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಇದು ಹಬ್ಬದ ಪ್ರಮುಖ ಆಚರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

-ನವರಾತ್ರಿಯ ಎಲ್ಲಾ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ದಶಮಿಯವರೆಗೂ ಅಖಂಡ ದೀಪವನ್ನು ಹಚ್ಚಿ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ನೀವು ಹಬ್ಬದ ಮುಕ್ತಾಯದವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಆರತಿಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

-ನವರಾತ್ರಿಯ ಎಲ್ಲಾ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ದುರ್ಗಾ ಚಾಲೀಸಾ ಮತ್ತು ದುರ್ಗಾ ಸಪ್ತಶತಿಯನ್ನು ಪಠಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

-ತಾಯಿ ದೇವಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಅವತಾರಗಳಿಗೆ ಕೆಂಪು ಹೂವುಗಳನ್ನು ಅರ್ಪಿಸಿ. ಪೂಜೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಂಪು ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

-ಈರುಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ತಿನ್ನಬೇಡಿ. ಇವೆರಡೂ ಇಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ತರಕಾರಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

-ನವರಾತ್ರಿಯ ಒಂಬತ್ತು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ಕತ್ತರಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಕ್ಷೌರ ಮಾಡಬೇಡಿ.

-ಸಾತ್ವಿಕ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಇದರಲ್ಲಿ ಇತರರನ್ನು ಟೀಕಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಗಾಸಿಪ್ ಕೂಡ ಮಾಡಬೇಡಿ.

ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸುದ್ದಿಗಳಿಗಾಗಿ ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ