ತಡರಾತ್ರಿವರೆಗೂ ಪದೇ ಪದೇ ಮೂತ್ರವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡ್ತೀರಾ, ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆ ಇರಬಹುದು

ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯೂ ಹಲವು ಬಾರಿ ಮೂತ್ರವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುವವರಿದ್ದಾರೆ, ಅತ್ಯಂತ ತ್ರಾಸದಾಯಕ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಇದು ಒಂದು ದಿನದ ವಿಷಯವಲ್ಲ ದೈನಂದಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಆಗಾಗ ಮೂತ್ರವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುವುದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಸಂಶೋಧನೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆಯು ಹಗಲು ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ ಮತ್ರವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಮೂಳೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನೂ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ದೂರವಾಣಿ ಮಾರ್ಗದಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ತಂತಿಯಲ್ಲೂ ಸಮಸ್ಯೆಯಾದರೆ ಇಡೀ ಜಾಲವೇ ಹಾಳಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಮೂತ್ರಕೋಶ ಮತ್ತು ಅದರ ಸಂಬಂಧಿತ ಕಾರ್ಯಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು ಬಹುಶಃ ಇದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಇದರಿಂದ ಮೂತ್ರದ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಡುತ್ತಿದೆ. ಇಂದು ನಾವು ಈ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಆಗಾಗ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುವುದು ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಅನ್ನು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪರಿಚಯಿಸಿದಾಗ, ಪಿತ್ತಕೋಶವು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿವೆ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎರಡು ಬಾರಿ ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದು ಮತ್ತು ಪದೇ ಪದೇ ಹೋಗುವುದು ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆಯು ಮೂತ್ರದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ

ಮಗುವಿನಿಂದ ವಯಸ್ಸಾದವರೆಗೂ ಯಾರಾದರೂ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಇದು ಯುಟಿಐ ಸೋಂಕನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶೌಚಾಲಯದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಮೂತ್ರಕೋಶದಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆಯಿದ್ದರೆ ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇವಿಸಿ

ದೇಹದಲ್ಲಿನ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆಯನ್ನು ನೀಗಿಸಲು ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ. ಬೆಳಗ್ಗೆ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹಾಲು ಮತ್ತು ಮೊಸರು ಸೇವಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ. ಅದರ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು, ಒಣ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸಹ ತಿನ್ನಬಹುದು.

ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸುದ್ದಿಗಳಿಗಾಗಿ ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ